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日記

2010年12月7日(火)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入




柚と味噌を煮て
こんにゃくに付けて
食べたよ。


美味しかったああ


あとゎ野菜炒め少しと
バナナ1本


体重計ってみる。
便秘だから減らないw

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2010年12月6日(月)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入
朝.フランスパン




↑フランスパン2枚

カボチャスープ
66カロリー


ごちそうさまでした。

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昼ゎお弁当。


夜ゎきりたんぽ鍋
鶏肉とホタテ入り


ちよーうまかったあ。


夜10時ごろに雑炊←
そしてアイス(笑)


まぢで、過食(´;Д;`)

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2010年12月5日(日)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入




昼ゎ教習所で。

ラフランスティー
0カロリー

明太子フランスパン
アンドーナツ


夜ゎバナナ


あめ2粒
ガム1粒


今日ゎ少なめだった♪

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2010年12月4日(土)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入
朝.豆乳入りパン




↑白い食卓ロール
(豆乳入り)

109カロリー

チョコクリーム

クリームチーズ
塗って食べた。


あとゎ昨日の残りの
りんご半分食べた。


朝ゎ起きて1番に
お水のんだよ!!


あとお茶ゎ秘密のお茶。



コルセットしてるから
すっごいお腹いっぱい…


ごちそうさまでした♪。

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黒ゴマブラン
191カロリー


今日ゎもう
間食できないなあ♪

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昼.野菜チキングラタン




↑セブンイレブン

398円で、
515カロリー


チキンとジャガ芋
にんじんブロッコリー
マカロニなどが
たっぷーりっ。


ココアと0カロ炭酸
と一緒にっ。



ごちそうさまでした。

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87カロリー


ごちそうさまでした。

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2010年12月3日(金)
体重37.5kg

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入

朝.鯛焼き

00:00
体重37.5kg  





水150ml
鯛焼きクリーム
カレー少し(残り)
紅茶生姜200ml


便秘2日目


ごちそうさまでした。

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納豆チャーハン
コーンスープ
71カロリー


アップルタルトブラン
189カロリー


パイの実3つ
キャラメルラテ味

ごちそうさまでした。

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24歳 女性 身長:150.0cm
絶対、痩せる!絶対、35kg
2010年8月14日スタート
開始時38.5kg 16.2%
+0.2kg +1.9%
現在38.7kg 18.1%
あと3.7kg
目標35.0kg   

 

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