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日記

2010年12月29日(水)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入
朝.DOLCE TOKYO




北海道チーズ蒸しパン
380カロリー


プリン


ホットゆず茶
57カロリー



北海道チーズ蒸しパン
ちよースキなんよっ♪
めっちゃうまいねん!!


プリンゎ昨日神戸で
買ってきた。プリン
クリームみたいで
ほんまうまかったで♪


ごちそうさまでした。

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2010年12月28日(火)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入
1日レコ.ピザーラ
1日レコ.ピザーラ
1日レコ.ピザーラ
1日レコ.ピザーラ
1日レコ.ピザーラ





くるみパン2枚
ゆず茶



ごま付き団子
中華バイキング
抹茶タピオカ



ピザ1切れ
チーズ少し
プリン
タジン鍋


.

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2010年12月27日(月)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入
朝.三角サンド




三角サンド
<カスタード風味>
370カロリー


ふんわり焼き上げたパンに
カスタード風味クリームを
サンドしました。



ごちそうさまでした。

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昼夜.居酒屋 和民
昼夜.居酒屋 和民
昼夜.居酒屋 和民
昼夜.居酒屋 和民





天丼
お吸い物
漬け物



居酒屋和民!


お通し
ごぼうチップス
サーモン1
あわび1
から揚げ1
モチポテト1
なん骨のから揚げ2
イカ1
冷麺少し1/4
ジンジャーエール1
もっこもこチョコアイス1



カロリミット4錠♪


ごちそうさまでした。

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2010年12月26日(日)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入
1日レコ.290円クレープ
1日レコ.290円クレープ






ミニあんこもち
生姜湯
コーヒー



サンドイッチ
316カロリー
チョコバナナ
ブラウニークレープ



カレー鍋
カレーリゾット


間食
ポテト
干し芋
生姜湯
コーヒー
グレープフルーツ
37カロリー




食べ過ぎたな(笑)

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2010年12月25日(土)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入
レコ.in大阪♪
レコ.in大阪♪




今日から大阪〜。
30日まで\(^O^)/


甘酒

生姜チャイ
101カロリー

タルタル仕立ての
白ごまチキンフィレ
318カロリー



お好み焼き
(チーズベーコン)

タコ焼き2つ



焼き肉
キャベツ
枝豆


完食
チョコ
がむあめ
グミ
サラミ
アイス
アーモンド
カシューナッツ
0カロコーラ
半熟バウム



はい、食べ過ぎた。



明日の朝ゎ
ほんと少しに♪


リセット日

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24歳 女性 身長:150.0cm
絶対、痩せる!絶対、35kg
2010年8月14日スタート
開始時38.5kg 16.2%
+0.2kg +1.9%
現在38.7kg 18.1%
あと3.7kg
目標35.0kg   

 

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