このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぴいさんのマイページ

日記

2010年8月15日(日)
体重52.5kg   体脂肪率23.4%

夜9時以降は何も食べない

○

腹筋は毎日100回

○

毎日体重を計る

○

8/15食後

00:00


焼き魚1切
納豆卵ご飯

0カロリーゼリー
明太子チーズパン
チョコチップパイ
間食

スイカ

野菜スープ
焼鳥の肉2つ
サラダ


朝と食後の体重差が半端ない〓

頑張って痩せる!!!(`ω´)

コメント(0)

2010年8月14日(土)
体重52.5kg   体脂肪率23.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

腹筋は毎日100回

未記入

毎日体重を計る

未記入

毎日ストレッチ

未記入

毎日マッサージ

未記入

8/14食後

00:00


腹筋 100回


ホットケーキ2枚
ピザ8分の1切


もち2個

間食
0kcalゼリー1個


キャベツみじん切り1皿
焼き魚4分の1(1切)
納豆キムチめかぶ1皿

コメント(1)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:160.0cm
頑張って痩せます!(`ω´)
2010年8月14日スタート
開始時53.0kg 23.0%
+0.7kg +1.5%
現在53.7kg 24.5%
あと5.7kg あと6.5%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

一覧へ

 

tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!