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ダイエット日記 > maa.さんのマイページ

日記

2011年1月7日(金)
体重58.6kg   体脂肪率31.7%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

○

18:00以降タベナイ☆!

×

1日〜1500kcal☆!

×

痩せてお洒落スル☆!

○
girl4
girl4



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2011年1月6日(木)
体重59.0kg   体脂肪率32.1%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

未記入

18:00以降タベナイ☆!

×

1日〜1500kcal☆!

○

痩せてお洒落スル☆!

○




あさひる*

フレンチトースト350
りんごジュース50
ロール100
パイ饅頭150
550
 
よる*
えびサラダ330
スパサラ100
つなまよ200
いちご大福200
雪の宿70
魚50
950

1500k
〜22:00

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2011年1月5日(水)
体重58.8kg   体脂肪率32.6%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

未記入

18:00以降タベナイ☆!

未記入

1日〜1500kcal☆!

未記入

痩せてお洒落スル☆!

○
girl2
girl2



おひさしぶりとにぃ(*^o^*)
今日ゎバイト休みやったから
lunch食べにいってきました
イタリアンバイキングで
めーっちゃたべまくった!!!
うましうましほんで食べてからゎ
服を買いました(*^o^*)
アパレルだいすき〜
今日ゎ満足な1日でした(´∀`)
明日でバイト最後っ
がんばろーぅ
 
昼いぱいたべたから今日ゎ
もう夜たべない!!!!!

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2010年12月26日(日)
体重58.8kg   体脂肪率32.0%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

未記入

18:00以降タベナイ☆!

未記入

1日〜1500kcal☆!

未記入

痩せてお洒落スル☆!

未記入
*前回比+1.0kg
*前回比+1.0kg
*前回比+1.0kg


最近バイトおわった22:00くらいから
ごはんにおかしにケーキに…
たべる習慣が続いとって
←1日余裕の3000k超え〓〓〓
案の定体重増えましたm(_ _)m
 
今日ゎバイトなかったけど
ケーキにあいすにマックにと食べすぎた
 
明日から真剣がんばる!
まずバイト←早起きがんばりまっす(>_<)

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2010年12月23日(木)
体重57.8kg   体脂肪率31.7%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

未記入

18:00以降タベナイ☆!

未記入

1日〜1500kcal☆!

未記入

痩せてお洒落スル☆!

○

00:00



バイト11時間ぶっ通しで
くたくた/(^o^)\w 
おやす〓

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20代前半 女性 身長:159.0cm
..max62きろ
  ーー>2010.06.20
〓..now56きろ
  ーー>2010.08.14
〓..now59きろ←
  -->2010.10.28
〓..now59.4キロ←
  -->2010.12.28
..now60.2キロ…。
  ーー>2011.01.28

〓..wantまずゎ脱60きろ代!
   
  1か月ー3きろぺーすで
  地道にがんばろう
  社会人なるまでに55k
  きりたい(`・ω・´)!
  ってかきるー
  夏にゎ45きろきる〓〓〓

〓..plan
  *週3walking
  *18:00以降たべない
  *野菜をとる!
  *水分をとる!
  *規則正しく生活する!
  
  お洒落したいっ(*_*)〓
  
  日記にこめ〓しあえる方など
  絡んでください〓
  一緒にがんばりましょ(^O^)/
  girl's dietもしてます〓
  らすとJKたのしむぞ〓
2010年8月14日スタート
開始時56.6kg 30.0%
+4.4kg +5%
現在61.0kg 35.0%
あと16kg あと15%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.8s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.2s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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