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ダイエット日記 > maa.さんのマイページ

日記

2011年2月10日(木)
体重58.4kg   体脂肪率32.2%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

○

18:00以降タベナイ☆!

○

1日〜1500kcal☆!

○

痩せてお洒落スル☆!

○

07:31




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2011年2月9日(水)
体重58.8kg   体脂肪率32.1%

毎朝体重check☆!

×

walking1時間☆!

○

18:00以降タベナイ☆!

○

1日〜1500kcal☆!

○

痩せてお洒落スル☆!

○

21:02



昨日ゎステーキたべ〜の
からおけいき〜の
パフェたべ〜のな1日やって
怖かったから体重はからなんだ!
だから変動なしw
 
明日ゎなにしよかなー

コメント(0)

2011年2月8日(火)
体重58.8kg   体脂肪率32.1%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

×

18:00以降タベナイ☆!

○

1日〜1500kcal☆!

×

痩せてお洒落スル☆!

○




コメント(0)

2011年2月7日(月)
体重58.9kg   体脂肪率32.7%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

×

18:00以降タベナイ☆!

未記入

1日〜1500kcal☆!

未記入

痩せてお洒落スル☆!

○



あさ*
うまか棒〓90
ヨーグルト65
 
ひる*
すき家〓
牛丼ミニ500

三ツ矢サイダー

800kくらい?



コメント(0)

2011年2月6日(日)
体重59.3kg   体脂肪率33.2%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

○

18:00以降タベナイ☆!

○

1日〜1500kcal☆!

○

痩せてお洒落スル☆!

○
からおけ(*^o^*)
からおけ(*^o^*)


あさ*
白いたいやき〓120
 
ひる*
じゃがりこ300
おにぎり160
 
よる*トマオニ
 
緑黄色ドリア610
わたがし100
 
1200kくらい〓
 
 
[カラオケ25曲]
└->200k程消費
 
ウォーキング1時間〓
└->100kくらい消費
 
いつもあそんで外食いったら
人一倍たべるしデザートなんて
あたり前に食べるやけど
今日ゎ我慢した^^おk!
明後日ゎ友達8人で
お食事し〜の
んでからのまたまたカラオケだ!
たのしみ
思いっきり動いてたのしむ暴食しない
明日ゎ頼んであったボトムスが届きます^^
たのしみー
履けるといいな←
色が思ってるような色でありますよに
 
早よショーパンはける足になりたす〓〓〓


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20代前半 女性 身長:159.0cm
..max62きろ
  ーー>2010.06.20
〓..now56きろ
  ーー>2010.08.14
〓..now59きろ←
  -->2010.10.28
〓..now59.4キロ←
  -->2010.12.28
..now60.2キロ…。
  ーー>2011.01.28

〓..wantまずゎ脱60きろ代!
   
  1か月ー3きろぺーすで
  地道にがんばろう
  社会人なるまでに55k
  きりたい(`・ω・´)!
  ってかきるー
  夏にゎ45きろきる〓〓〓

〓..plan
  *週3walking
  *18:00以降たべない
  *野菜をとる!
  *水分をとる!
  *規則正しく生活する!
  
  お洒落したいっ(*_*)〓
  
  日記にこめ〓しあえる方など
  絡んでください〓
  一緒にがんばりましょ(^O^)/
  girl's dietもしてます〓
  らすとJKたのしむぞ〓
2010年8月14日スタート
開始時56.6kg 30.0%
+4.4kg +5%
現在61.0kg 35.0%
あと16kg あと15%
目標45.0kg 20.0%

 

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ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.2s

YUI
女性 
161.5cm 61.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.0s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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