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ダイエット日記 > maa.さんのマイページ

日記

2010年8月23日(月)
体重56.2kg   体脂肪率30.2%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

未記入

.

00:00



最近ほんま食べすぎやと思うomg!
めっちゃふとったし
せっかく痩せてたのに〓
早く痩せたいぜ(´・ω・`)
もーすぐ生理がくるはず
 
朝:)
*水
 
昼:)
*ちょこぱん
*そば
*あげのたまご包み
*サーモンおつくり
*鮭ごはん
 

コメント(1)

2010年8月22日(日)
体重56.9kg   体脂肪率30.3%

毎朝体重check☆!

未記入

walking1時間☆!

未記入

頑張る!(>_<)
太ったぶん
ぜったい戻す
 
朝昼けんよー(13:00頃)
*リクローおじさん1/4 
夜(〜18:00)
*ガルボ

コメント(0)

2010年8月20日(金)
体重54.9kg   体脂肪率28.2%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

○
USJ!
USJ!


朝←食べすぎ
フランクフルト
サンドイッチたまご
シーチキンまよ
メントスマンゴー
野菜ジュース

多分これからもっと
いっぱい食べます爆


 
今日ゎいっぱいあそんで
あるいてとにかく
楽しむぞ(^O^)/
 
はいいっぱい食べたよー
0:00時すぎまで
食べてたよー
久々に満腹感だよー
幸せー〓
←言うてる場合か/(^o^)\
総カロリー余裕の5000超え〓
明日ゎちゃんと
考えて生活します〓はい
 
でも明日も大阪なんだよなー
旅行すると食べまくる件w

コメント(2)

2010年8月19日(木)
体重55.2kg   体脂肪率30.0%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

未記入
久々に(^O^)/

いま久々にパン
たべとる(^-^)v
 
今日ゎ学校行ったら
最後のバイト!
 
明日ゎ大阪(^O^)/
大阪をたのしみに
がんばるべ〜〓
 
朝昼夜けんよー
*写メ参照
 
運動
チャリ1時間

夜はかったら
54.9〓28.2でした
 
明日明後日
旅行やけど維持せな!

コメント(0)

2010年8月18日(水)
体重55.2kg   体脂肪率29.3%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

○


 
体重へってる
やった(^O^)/
体脂肪ゎふえたけどorz
 
そして便秘(´・ω・`)
 
朝昼けんよー
*ぶどう5個
*Qooオレンジジュース
 85kcal
 

*コロッケ
多分200kcal程←
*白身フライ
多分200kcal程←
*ファミマサラダ101kcal
*ブルガリアヨーグルト〓128kcal
*カルボナーラ400kcalくらい?
 

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20代前半 女性 身長:159.0cm
..max62きろ
  ーー>2010.06.20
〓..now56きろ
  ーー>2010.08.14
〓..now59きろ←
  -->2010.10.28
〓..now59.4キロ←
  -->2010.12.28
..now60.2キロ…。
  ーー>2011.01.28

〓..wantまずゎ脱60きろ代!
   
  1か月ー3きろぺーすで
  地道にがんばろう
  社会人なるまでに55k
  きりたい(`・ω・´)!
  ってかきるー
  夏にゎ45きろきる〓〓〓

〓..plan
  *週3walking
  *18:00以降たべない
  *野菜をとる!
  *水分をとる!
  *規則正しく生活する!
  
  お洒落したいっ(*_*)〓
  
  日記にこめ〓しあえる方など
  絡んでください〓
  一緒にがんばりましょ(^O^)/
  girl's dietもしてます〓
  らすとJKたのしむぞ〓
2010年8月14日スタート
開始時56.6kg 30.0%
+4.4kg +5%
現在61.0kg 35.0%
あと16kg あと15%
目標45.0kg 20.0%

 

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31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.9s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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