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ダイエット日記 > maa.さんのマイページ

日記

2010年8月29日(日)
体重56.2kg   体脂肪率30.8%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

×

18:00以降タベナイ☆!

×

.

00:00
.
.
.

朝昼けんよー<13:30-14:00頃>
*inココス
 
17:30から久しぶりに
会う心友とあそぶ
めっちゃたのしみ〓
食べすぎんよーにしよ!
 
追記▽
今日たべたもの(〜19:30)
最近たべまくってたせぃか
うちにしてわ
全然食べんかった!
 
*きのことポークのサラダ
*いちごパンケーキ
*山ポちょっと
*ドリンクバーで
〓ソーダ3杯?とココア( ̄・・ ̄)
 
明日からゎ学校( ̄O ̄)
がんばろー

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2010年8月28日(土)
体重56.7kg   体脂肪率31.5%

毎朝体重check☆!

×

walking1時間☆!

○

18:00以降タベナイ☆!

×
*夜の体重測定
*夜の体重測定
*夜の体重測定


こんばんわんつー☆
昨日今日ゎ久しぶりに
友だちとお泊まり
してましたぜ(^O^)/
 
昨日のことっ
お昼からあそび〜の▽
ごはん
 ピザ2/1
 マンゴージュース
 おむらいす1口
 
 LOFT行って買いものしたり
 からおけいったり服みたり
 ←買ってくれた!〓ありがとぅ
 んで夜ゎおすしやさん(^-^)v
 全部で7皿(14貫たべたっ〓)
 せっかく6時までに食べたけど
 夜からお酒やらおつまみやら
 じゃがりこやら←大好きなん〓笑
 結局2時すぎくらいまで食べて
 しまいました(;_;)〓
 アメトークみながらね
 やっぱあそんだ時とか
 お泊まりのときって
 我慢できんわあ( ̄O ̄)
 てかもーあそんだ時まで我慢せんとこっ
 ストレスなるし
 なんでも楽しむことが大切っ〓〓
 おなか出てるーゆうて
 やたらさわられたのゎ
 気にくわんが( ̄O ̄)w
 
 きょうのことっ
 
▽朝8:00くらいに起きて
 お風呂はいり〜の〓
 9:00過ぎから
 あさごはん
 クロワッサン2こ
 みにとまと
 キャベツちょい
 おむれつ
 
 食べてからまたねて〜
 1時すぎにしゅっぱーつ〓
 ぶらぶら歩いて暑いねーて
 なってマンゴーパフェ〓〓
 マンゴーだいすきなん〓
 そんでからお昼ごはんっ
 めずらしく和食でした(^O^)/
 そのあとわプリとり〜の
 買いものいき〜の(´ω`)〓
 てな感じでばいばいっ
 夜ごはんゎ1人寂しく
 爽健美茶 じゃがりこ〓 ぐみ あいす
 をたべました( ̄O ̄)
 ごはんちゃうしな/(^o^)\w
 
時間ゎ〜18:30
 
あ〜たのしかった!
帰ってきたら案の定
体重増えてたけど
いいとしま☆


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2010年8月27日(金)
体重56.2kg   体脂肪率30.2%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

未記入

18:00以降タベナイ☆!

未記入

今日ゎ

00:00


第1目標の日です
あと1.2きろ
及ばず/(^o^)\
 
まぁ9月にゎぜったい
目標値いってやります
 
いまから学校の準備〜(;_;)
 
朝ばなな
 
昼ピザ2/1
 マンゴージュース
 

コメント(1)

2010年8月26日(木)
体重56.4kg   体脂肪率29.5%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

○

18:00以降タベナイ☆!

○
あほすぎる(@_@)




(〜15:00)
玄米ブラウン
-->アップルタルト2こ
マンゴーヨーグルト1
 
(〜18:00)
じゃがりこサラダ
〓のマーチいちご
ccれもん
プチぶるぼんきなこ
白ごはんちょっと
野菜の炒めもの
きゅうりの浅漬け
なすの浅漬け
ひややっこ
レアチーズ
 
食べすぎっすね〓
なんかうち体重変動激しいから
いっぱい食べたらすぐ増えるし
食べんかったら
すぐへるん(´・ω・`)
でも我慢できんくて
たべるから増える一方‥
は〜あ(*_*)(*_*)(*_*)(*_*)
んでもってよく食べるくせに便秘やし〓
薬飲んでも全然あかんし〓
断食してみようかしら‥
画像ゎいまの待ち受けだぜ/(^o^)\


昔の体型に戻れたらな‥〓




一緒にがんばってくれてる方に
申し訳ないです(*_*)
みんなすごい☆

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2010年8月25日(水)
体重56.3kg   体脂肪率30.2%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

×

18:00以降タベナイ☆!

○
第1目標までっ
第1目標までっ


あと2日です( ̄O ̄)

腹筋30回
walking30分

友達とあそぶと
ついつい食べすぎてまう><
明日ゎお泊まりやけど
食べすぎんようにする!

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20代前半 女性 身長:159.0cm
..max62きろ
  ーー>2010.06.20
〓..now56きろ
  ーー>2010.08.14
〓..now59きろ←
  -->2010.10.28
〓..now59.4キロ←
  -->2010.12.28
..now60.2キロ…。
  ーー>2011.01.28

〓..wantまずゎ脱60きろ代!
   
  1か月ー3きろぺーすで
  地道にがんばろう
  社会人なるまでに55k
  きりたい(`・ω・´)!
  ってかきるー
  夏にゎ45きろきる〓〓〓

〓..plan
  *週3walking
  *18:00以降たべない
  *野菜をとる!
  *水分をとる!
  *規則正しく生活する!
  
  お洒落したいっ(*_*)〓
  
  日記にこめ〓しあえる方など
  絡んでください〓
  一緒にがんばりましょ(^O^)/
  girl's dietもしてます〓
  らすとJKたのしむぞ〓
2010年8月14日スタート
開始時56.6kg 30.0%
+4.4kg +5%
現在61.0kg 35.0%
あと16kg あと15%
目標45.0kg 20.0%

 

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ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.5s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 61.2s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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