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ダイエット日記 > maa.さんのマイページ

日記

2010年10月31日(日)
体重58.3kg   体脂肪率32.4%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

未記入

18:00以降タベナイ☆!

未記入


おなかいたい‥
女って大変だ〓
 
今日ゎおとなしく
おろう(´・ω・`)

コメント(0)

2010年10月28日(木)
体重58.8kg   体脂肪率32.5%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

○

18:00以降タベナイ☆!

×
気抜いてたら


はい!みての通りリバウンドしました〜( ̄・・ ̄)
また最初からがんばろう
目標[>11月27までにマイナス3キロ☆
 
最近さむいけどー
さむいからこそ運動〓!
 
社会人なるまでに10キロゎ痩せたい
 
ショーパン履いたるねん

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2010年9月23日(木)
体重55.4kg   体脂肪率29.5%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

×

18:00以降タベナイ☆!

未記入


最近girl's diet
の方ばかり行ってて全然
更新してなかった(>_<)
 
今日ゎ昼からからおけっ
たのしんでこよう〓・゚

コメント(0)

2010年9月11日(土)

毎朝体重check☆!

×

walking1時間☆!

×

18:00以降タベナイ☆!

○

/(o)\

00:00




食パン300キロカロリー
 

▽マック
バニラシェイク
ナゲット
ポテト
800kcal
 

サラダ
おにぎり
チョコ
600kcalくらい?

総@1700kcal
食べすぎorz

就職試験(9.16)までは
勉強がんばりまくって
おわったら
walking再開したりして
がんばりまくる!間食も減らす!

コメント(0)

2010年8月30日(月)
  体脂肪率29.8%

毎朝体重check☆!

×

walking1時間☆!

○

18:00以降タベナイ☆!

○
始業式

始業式と団別おつかれぃ!
みんなと頑張ったぜ
暑すぎてえらかったorz

朝からいままでお茶と
お弁当少しと
フルーツオレ2本
0カロリーレモン
アクエリ
とゆぅ飲み物ばかり
口にしてます
やばしやばし(^O^)

追記▽
沖縄のおみゃげ
もらったから食べた
雪塩ちんすこう2こ
チョコちんすこう1こ
〓ハイチュー5こ


今日生理なった〓
家帰ってきたら
体操服が悲惨なことに‥
こんなんでおったなんて
はずすぎるわ(T_T)
 
夜ごはん〜18:00
*きゅうりの浅漬け
*なすとあげのみそ汁
*ごはんちょい
*えびのチリソース
*梅干し納豆
*だいこんといかの煮物
 
なんか生理なると
お通じがよくなる/(^o^)\
へんやけど嬉しいぜ〓
 
運動
ダンス2時間
チャリ40分くらい
 
夏もあと少し!
早く秋になってほしぃ〓
うち背中汗やばいから〓w
ほんまいやや( ̄O ̄)

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20代前半 女性 身長:159.0cm
..max62きろ
  ーー>2010.06.20
〓..now56きろ
  ーー>2010.08.14
〓..now59きろ←
  -->2010.10.28
〓..now59.4キロ←
  -->2010.12.28
..now60.2キロ…。
  ーー>2011.01.28

〓..wantまずゎ脱60きろ代!
   
  1か月ー3きろぺーすで
  地道にがんばろう
  社会人なるまでに55k
  きりたい(`・ω・´)!
  ってかきるー
  夏にゎ45きろきる〓〓〓

〓..plan
  *週3walking
  *18:00以降たべない
  *野菜をとる!
  *水分をとる!
  *規則正しく生活する!
  
  お洒落したいっ(*_*)〓
  
  日記にこめ〓しあえる方など
  絡んでください〓
  一緒にがんばりましょ(^O^)/
  girl's dietもしてます〓
  らすとJKたのしむぞ〓
2010年8月14日スタート
開始時56.6kg 30.0%
+4.4kg +5%
現在61.0kg 35.0%
あと16kg あと15%
目標45.0kg 20.0%

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.0s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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