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ダイエット日記 > maa.さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝体重check☆!実行率89%89%
2.walking1時間☆!実行率71%71%
3.18:00以降タベナイ☆!実行率56%56%
4.1日〜1500kcal☆!実行率44%44%
5.痩せてお洒落スル☆!実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年6月1日(水)
体重61.0kg   体脂肪率35.0%

毎朝体重check☆!

×

walking1時間☆!

×

18:00以降タベナイ☆!

×

1日〜1500kcal☆!

×

痩せてお洒落スル☆!

○

22:19


さいきんたべすぎ
そして偏食( ̄O ̄)

ダイエット以前に
体わるするってな〓〓〓

きをつけましょ

コメント(0)

2011年2月26日(土)
体重57.6kg   体脂肪率32.0%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

未記入

18:00以降タベナイ☆!

未記入

1日〜1500kcal☆!

未記入

痩せてお洒落スル☆!

○

10:57




コメント(0)

2011年2月14日(月)
体重57.8kg   体脂肪率32.0%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

×

18:00以降タベナイ☆!

×

1日〜1500kcal☆!

○

痩せてお洒落スル☆!

○

valentine

22:40
valentine



今日ゎ年に1度の
valentineでしたね 
まぁ好きな人おらんあたしにわ
関係ないですが( ̄・・ ̄)w
 
毎年恒例のお菓子作りしとった〓
1日中/(^o^)\
ほんまひまじん
 
明日クラスのみんなに
あげるん(*^o^*) 
受けとってもらえますように〓
すてられませんようにw
 
夜ゎドライブ=33
たのしみ〜(*^o^*)〓 
さいきん食生活ばいやー!!
体重へるのゎうれしいけど
偏食ゎあかん〓なおさな〓


おやすみなさい

コメント(0)

2011年2月12日(土)
体重58.3kg   体脂肪率31.9%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

未記入

18:00以降タベナイ☆!

未記入

1日〜1500kcal☆!

未記入

痩せてお洒落スル☆!

○

13:43




コメント(0)

2011年2月11日(金)
体重58.1kg   体脂肪率32.4%

毎朝体重check☆!

○

walking1時間☆!

○

18:00以降タベナイ☆!

○

1日〜1500kcal☆!

×

痩せてお洒落スル☆!

○

13:47


おすしにマックに
たくさんたべた( ̄O ̄)
 
ウォーキング2時間

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:159.0cm
..max62きろ
  ーー>2010.06.20
〓..now56きろ
  ーー>2010.08.14
〓..now59きろ←
  -->2010.10.28
〓..now59.4キロ←
  -->2010.12.28
..now60.2キロ…。
  ーー>2011.01.28

〓..wantまずゎ脱60きろ代!
   
  1か月ー3きろぺーすで
  地道にがんばろう
  社会人なるまでに55k
  きりたい(`・ω・´)!
  ってかきるー
  夏にゎ45きろきる〓〓〓

〓..plan
  *週3walking
  *18:00以降たべない
  *野菜をとる!
  *水分をとる!
  *規則正しく生活する!
  
  お洒落したいっ(*_*)〓
  
  日記にこめ〓しあえる方など
  絡んでください〓
  一緒にがんばりましょ(^O^)/
  girl's dietもしてます〓
  らすとJKたのしむぞ〓
2010年8月14日スタート
開始時56.6kg 30.0%
+4.4kg +5%
現在61.0kg 35.0%
あと16kg あと15%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.2s

anne
31歳 女性 
157.0cm 60.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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