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ダイエット日記 > まるえつさんのマイページ

日記

2010年8月13日(金)
体重49.1kg   体脂肪率25.5%

夕食から寝るまでなにもたべない

×

朝ご飯を食べる

○


お好み焼きパン

間食
水ようかん半分
オレオ2個

昼食
サイゼリアで
ピザやパスタ、ドリア、サラダなど

夕食
しめサバ
カボチャ
キムチ
ごはん
枝豆2個

スナック少々

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2010年8月12日(木)
体重49.7kg   体脂肪率25.9%

夕食から寝るまでなにもたべない

×

朝ご飯を食べる

○

開始

00:00

始めたよー

といっても

今日は
昼に小盛りのパスタ二皿と
サーティーワンのアイスを食べてしまったけど・・・

明日からがんばります・・・

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:159.0cm
妹と一緒にダイエットをすることにしました。
いま人生で一番体重重いので、夏休みで体重おとしたいです。
2010年8月12日スタート
開始時49.7kg 25.9%
-1.7kg -1.5%
現在48.0kg 24.4%
あと3kg あと2.4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

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