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ダイエット日記 > りぃかさんのマイページ

日記

2010年8月12日(木)
体重41.0kg   体脂肪率20.5%

ダンスする

未記入

サイズ測ってみる

未記入

体重計乗る

未記入

スナック菓子食べない

未記入

間食はほどほどに

○

お腹に力入れて生活する

未記入

部活引退して…

00:00
体重41.0kg  体脂肪率20.5%

部活引退してから絶対太ってるわ〜って思って体重計乗ってなくってこの間計ってみたらまさかの41キロ

今まで最高でも44キロまでしか減らなかったのに

で、いい機会なのでダイエット決意した

スタイル良くなって彼氏の横に堂々と立てるようになる

いい方法あったら教えて下さいね

コメント(1)

ちょっとずつ書いていこうと思います

自分に最適なダイエット方法見つける目的ですが
少しでも参考になったらいいな


まずは炭水化物抜きダイエット

王道やけどかなり効く

夕食だけでも抜いたら効果あるし

ご飯やパンがそんなに好きじゃない私にはピッタリ

でもお母さんが「食べなさい」って無理矢理食べさせられるのが問題…(笑)

でも夕食が夜遅くなったら絶対食べないことにしてる









お友達募集中☆

絡んで下さい

コメント(4)

明日は彼氏と遊びに行く
楽しみ

でコンディション完璧にしたかったけど今日はあんまり

昼は久々に作ってみたけどまさかのボリュームになったし、柿ぴーの誘惑に負けたし

運動もあんまし…

今から動こっ(>_<)

なんか太りそうやし…

あ、私体重計には夜乗れません

絶対朝よりは増えてるし、それを見るのが辛くて

メジャーでサイズ計るのは結構好きやけど体重計は恐い…(笑)

さぁ今からストレッチします

コメント(1)

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26歳 女性 身長:152.3cm
ピーク時から−8キロに成功しましたっ

でも彼の方が細いってありえへんからダイエット頑張る何よりウエスト絞らな

30kg台なりたいな

ダイエット仲間募集中

みんな絡んで下さいね

コメント待ってます
2010年8月12日スタート
開始時43.5kg 22.5%
-1kg -0.8%
現在42.5kg 21.7%
あと4.5kg あと5.7%
目標38.0kg 16.0%

 

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