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ダイエット日記 > Linoさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.自分に厳しくするぞっ\^^/実行率100%100%
2.ストレスを溜めない!\^^/実行率100%100%
3.歯みがき中は脚痩せ\^^/実行率0%0%
4.カーヴィーダンス毎日\^^/実行率50%50%
5.脚リンパマッサージする\^^/実行率100%100%
6.近場でBUS乗らない\^^/実行率100%100%
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日記

2010年8月12日(木)
体重52.8kg

自分に厳しくするぞっ\^^/

○

ストレスを溜めない!\^^/

○

歯みがき中は脚痩せ\^^/

×

カーヴィーダンス毎日\^^/

×

近場でBUS乗らない\^^/

○

脚リンパマッサージする\^^/

○


バイト連チャン乙でした(^q^)

今日は夜義理姉とカラオケに行ってたから
カーヴィーできなかった...orz


>朝
 ・オクラと山芋のサラダ
 ・かぼちゃの煮物
 ・雑穀おにぎり 2つ
 ・お味噌汁

>昼
 ・スイートポテト

>夕
 ・デラウェア(ぶどう)


朝ごはんおいしかったなー(ω)

明日は1日暇だから今日の分
カーヴィーがんばります。



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2010年8月11日(水)
体重53.2kg

自分に厳しくするぞっ\^^/

○

ストレスを溜めない!\^^/

○

歯みがき中は脚痩せ\^^/

×

カーヴィーダンス毎日\^^/

○

近場でBUS乗らない\^^/

○

脚リンパマッサージする\^^/

○

Let's Diet

00:00


初めまして^ω^ Linoです。

来年の3月あたりまでに約8kg減目標☆
自分に厳しく頑張ろ\^^/


>朝ごはん
 ・チーズフォカッチャパン

>昼ごはん
 ・だし巻きたまご
 ・ウインナー 2.5本
 ・大きいおにぎり
 ・赤だし

>夕ごはん
 ・ぶどう(小粒一房)


朝バイトがんばった。明日もバイト orz
楽しいこと考えてがんばろう b°∀°

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27歳 女性 身長:152.0cm

コンチハ\^^/ Lino<リノ>です

18才/フリーター

適度な筋肉のある
締まった身体目指してます!

同じような目標の方いましたら
一緒に頑張りたいですっ

がんばるぞ(^q^)

2010年8月11日スタート
開始時53.6kg
-0.8kg
現在52.8kg
あと7.8kg
目標45.0kg

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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163.0cm 61.1s

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161.0cm 60.4s

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女性 
155.0cm 51.8s

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