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ダイエット日記 > ひめさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重計に乗る実行率50%50%
2.腹筋20・背筋30実行率100%100%
3.スクワット(足痩せ)実行率100%100%
4.のび(骨盤直し)実行率100%100%
5.つまむ:太もも実行率100%100%
6.腰回し左右10実行率100%100%
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日記

2010年8月14日(土)

体重計に乗る

×

腹筋20・背筋30

○

スクワット(足痩せ)

○

のび(骨盤直し)

○

つまむ:太もも

○

腰回し左右10

○

4

00:00


間食

アイス
ホームパイ
ベビースター


ばかばかばかヾ(`д´)/

食べるでない(;ω;)


のびは今から☆


あの仔よりかわいくなる!!

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2010年8月13日(金)

体重計に乗る

×

腹筋20・背筋30

○

スクワット(足痩せ)

○

のび(骨盤直し)

○

つまむ:太もも

○

腰回し左右10

○

3

00:00



間食

エアロ
パン


間食が多い´д`;

のび、今からします♪


あの仔よりかわいくなる!!

コメント(0)

2010年8月12日(木)
体重49.0kg

体重計に乗る

○

腹筋20・背筋30

○

スクワット(足痩せ)

○

のび(骨盤直し)

○

つまむ:太もも

○

腰回し左右10

○

2

00:00


まだ寝てないから
12日分てことで。笑


間食

ホームパイ
牛乳かりんとう
かき氷


のびは寝る前に♪



あの仔よりかわいくなる!!

コメント(0)

2010年8月11日(水)
体重49.0kg

体重計に乗る

○

腹筋20・背筋30

○

スクワット(足痩せ)

○

のび(骨盤直し)

○

つまむ:太もも

○

腰回し左右10

○

1

00:00


間食
大学芋(ρ_;)

食べ過ぎた 泣

*

今日から頑張ります(≧ω≦)

よろしくお願いしますΣ



あの仔よりかわいくなる!!

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20代後半 女性 身長:154.0cm
.

since 8.11

やせっぽっちになって
かわいい姫になリます!!

あの仔より
かわいくなるんだ!☆

(★`・ω・´)ノ
2010年8月10日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと9kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
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157.0cm 51.3s

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