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日記

2010年8月10日(火)
体重48.0kg   体脂肪率29.0%

目指せ〓妊娠前体重〓

〓今取り組んでいて これからも続けること〓

ヨガ→テレビ見ながらでもできる簡単なものです

夕方6時以降は食べない〓

パンを食べるならごはん〓

4ヶ月の子供と散歩

今日は食べたもの〓
コロッケパン
サラダ
串団子〓3本。
納豆ご飯
味噌汁
ビスケット5枚
ロッテリアの海老かつバーガーポテト〓


今日は食べ過ぎました〓
すんまそっ(-"-;)

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30代後半 女性 身長:151.0cm
4月に出産して現在授乳中です授乳していれば自然に体重が落ちるとよくいわれますが…。なかなか〓
やっと2キロ落ちた現在です
目指せ〓
妊娠前の体重〓
2010年8月10日スタート
開始時48.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在48.0kg 29.0%
あと6kg あと10%
目標42.0kg 19.0%

 

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けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

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