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日記

2010年8月13日(金)
体重48.6kg

ウォーキング40分

未記入

半身浴20分

○

水毎日1.5L

○

4日目

00:00


×

チャーハン

一杯食べた

おばあちゃん家行ったから
ぃっも以上に食べて反省。

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2010年8月12日(木)
体重48.4kg

ウォーキング40分

未記入

半身浴20分

未記入

水毎日1.5L

○

3日目

00:00



ペコちゃんのぽっぺ

焼きそば

そうめん
しその天ぷら
間食
バィト中ソフトクリーム1個
ポテト少々

まち反省

コメント(0)

2010年8月11日(水)
体重48.0kg

ウォーキング40分

×

半身浴20分

○

水毎日1.5L

○

2日目

00:00


せんべい2枚

チャーハン

ポテトサラダ トマト3切れ
間食
キウイフルーツ1個

バィトでペコちゃんのぽっぺ
貰った

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2010年8月10日(火)
体重48.9kg

ウォーキング40分

○

半身浴20分

未記入

水毎日1.5L

○

1日目

00:00

白米のしらすご飯
牛乳
アイス
中華そば半分
夜ダイエットビスケット

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20代後半 女性 身長:161.0cm
本気!
2010年8月10日スタート
開始時48.0kg
-0.2kg
現在47.8kg
あと1.8kg
目標46.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

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