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グラフ


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ダイエットルール

1.ウォーキング40分実行率60%60%
2.半身浴20分実行率86%86%
3.水毎日1.5L実行率100%100%
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日記

2010年8月18日(水)
体重47.8kg

ウォーキング40分

○

半身浴20分

○

水毎日1.5L

○

9日目

00:00


牛乳1杯

かっぱ寿司6皿

餃子10個
間食してなぃ

47.8以降いかないんだけどー(`ε´)

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2010年8月17日(火)
体重48.0kg

ウォーキング40分

○

半身浴20分

×

水毎日1.5L

○

8日目

00:00


×

パン2個

冷やし中華
間食
たこ焼

コメント(0)

2010年8月16日(月)
体重47.8kg

ウォーキング40分

未記入

半身浴20分

○

水毎日1.5L

○

7日目

00:00


×

チョコチップメロンパン
牛乳

麻婆ナス
白米
枝豆
間食
×

コメント(0)

2010年8月15日(日)
体重48.0kg

ウォーキング40分

未記入

半身浴20分

○

水毎日1.5L

○

6日目

00:00


目玉焼きの温野菜
3時くらいに
アロエヨーグルト

さば焼き
サラダスパゲティ-

足のまめつぶれて
歩けなぃ代ゎりに
半身浴40分した偉ぃ

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2010年8月14日(土)
体重47.8kg

ウォーキング40分

×

半身浴20分

○

水毎日1.5L

○

5日目

00:00


×

明太子ご飯

一杯食べてぉ酒呑みすぎた
間食
×

花火大会で一杯食べたょ〜

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20代後半 女性 身長:161.0cm
本気!
2010年8月10日スタート
開始時48.0kg
-0.2kg
現在47.8kg
あと1.8kg
目標46.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

dizzy
37歳 女性 
160.1cm 48.9s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

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