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ダイエット日記 > クラフトさんのマイページ

日記

2010年9月15日(水)
体重60.0kg   体脂肪率35.2%

ロデオボーイ(30分間)☆

×

レッグマジック2分間☆

×

17時半以降は何も食べない☆

×

夜のサイクリング☆

×

足ツボ踏み(3分間)☆

×

半身浴(1時間〜)☆

○

ボディーマッサージ☆

×

エアーチェアー☆

×

食べても運動せず。。。ダメじゃ。

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2010年9月14日(火)
体重59.6kg   体脂肪率33.2%

ロデオボーイ(30分間)☆

×

レッグマジック2分間☆

×

17時半以降は何も食べない☆

×

夜のサイクリング☆

×

足ツボ踏み(3分間)☆

×

半身浴(1時間〜)☆

○

ボディーマッサージ☆

×

エアーチェアー☆

×

今日もごはんを食べてしまった。
ご飯の魅力に負けています私。。。

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2010年9月13日(月)
体重60.5kg   体脂肪率32.6%

ロデオボーイ(30分間)☆

×

レッグマジック2分間☆

×

17時半以降は何も食べない☆

○

夜のサイクリング☆

×

足ツボ踏み(3分間)☆

×

半身浴(1時間〜)☆

○

ボディーマッサージ☆

×

エアーチェアー☆

×

ごはん

00:00

ウィークです。。。
夜の運動もサボってます。。。。

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2010年9月12日(日)
体重60.0kg   体脂肪率33.8%

ロデオボーイ(30分間)☆

×

レッグマジック2分間☆

×

17時半以降は何も食べない☆

×

夜のサイクリング☆

×

足ツボ踏み(3分間)☆

×

半身浴(1時間〜)☆

○

ボディーマッサージ☆

×

エアーチェアー☆

×

カレーに救われる☆
今日もご飯を400gぐらいたべ−た。。。。

コメント(0)

2010年9月11日(土)
体重59.8kg   体脂肪率33.0%

ロデオボーイ(30分間)☆

×

レッグマジック2分間☆

×

17時半以降は何も食べない☆

×

夜のサイクリング☆

×

足ツボ踏み(3分間)☆

×

半身浴(1時間〜)☆

○

ボディーマッサージ☆

○

エアーチェアー☆

×

今日もごはんを300gほど食べた。
そばもいつも以上に食べてしまった。。。
胃がく、くるしい〜〜ブー☆

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30代前半 女性 身長:161.0cm
恋をしたのでダイエットします。
(・∀・)
その恋した相手がスタイルが良いですよ
てか、私が太り過ぎました…
トホホォσ(^_^;)
後悔しない様に健康的に痩せたいと思います!
----------------------------
2010/11/1現在、
残念ながら全く恋をしていません^^
ですが、自分の為にダラダラとですが引き続きダイエットを続けたいと思います☆

----------------------------
2015/02/21現在、
本日の午後から節約生活を
始める事になりました〜(><)

----------------------------
2015/04/02現在、
節約生活を辞めました
食費を極端に切り詰めてしまい
顔のお肌がシワシワになって
しまったので辞めました。

※食を整え、保湿をしたお蔭か
 後にお肌は良くなりました。

----------------------------
・2010松元ちゃん
・2011東ちゃん
・2013遠藤ちゃん
・2014東出ちゃん
・2014荒ちゃん
・2015荒ちゃん


2010年8月10日スタート
開始時62.7kg 34.2%
-2.3kg -1.1%
現在60.4kg 33.1%
あと10.4kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

acco
女性 
155.0cm 51.8s

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