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ダイエット日記 > クラフトさんのマイページ

日記

2010年9月20日(月)
体重60.2kg   体脂肪率32.9%

ロデオボーイ(30分間)☆

×

レッグマジック2分間☆

×

17時半以降は何も食べない☆

×

夜のサイクリング☆

×

足ツボ踏み(3分間)☆

×

半身浴(1時間〜)☆

×

ボディーマッサージ☆

×

太もものストレッチ☆

×

エアーチェアー☆

×

運動も

00:00

していません。。。。

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2010年9月19日(日)
体重59.3kg   体脂肪率31.5%

ロデオボーイ(30分間)☆

×

レッグマジック2分間☆

×

17時半以降は何も食べない☆

×

夜のサイクリング☆

×

足ツボ踏み(3分間)☆

×

半身浴(1時間〜)☆

×

ボディーマッサージ☆

×

太もものストレッチ☆

×

エアーチェアー☆

×

何も

00:00

ないのです。。。

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2010年9月18日(土)
体重59.3kg   体脂肪率32.8%

ロデオボーイ(30分間)☆

×

レッグマジック2分間☆

×

17時半以降は何も食べない☆

○

夜のサイクリング☆

×

足ツボ踏み(3分間)☆

×

半身浴(1時間〜)☆

○

ボディーマッサージ☆

×

太もものストレッチ☆

○

エアーチェアー☆

○

私です。。。

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2010年9月17日(金)
体重60.3kg   体脂肪率35.3%

ロデオボーイ(30分間)☆

×

レッグマジック2分間☆

×

17時半以降は何も食べない☆

○

夜のサイクリング☆

×

足ツボ踏み(3分間)☆

×

半身浴(1時間〜)☆

○

ボディーマッサージ☆

×

太もものストレッチ☆

○

エアーチェアー☆

×

昨日もですが、大好きな菓子パンを
沢山食べてしまいましたぁぁぁぁあ。
でも、数日間毎日食べていた米を今日は
食べませんでした☆何事も適度がイイですよね☆

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2010年9月16日(木)
体重59.7kg   体脂肪率33.3%

ロデオボーイ(30分間)☆

×

レッグマジック2分間☆

×

17時半以降は何も食べない☆

×

夜のサイクリング☆

×

足ツボ踏み(3分間)☆

×

半身浴(1時間〜)☆

×

ボディーマッサージ☆

×

エアーチェアー☆

×

たらふく食べる私。。。
もう、私はご飯の魅力みは勝つ事が出来ないのであろうか???

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30代前半 女性 身長:161.0cm
恋をしたのでダイエットします。
(・∀・)
その恋した相手がスタイルが良いですよ
てか、私が太り過ぎました…
トホホォσ(^_^;)
後悔しない様に健康的に痩せたいと思います!
----------------------------
2010/11/1現在、
残念ながら全く恋をしていません^^
ですが、自分の為にダラダラとですが引き続きダイエットを続けたいと思います☆

----------------------------
2015/02/21現在、
本日の午後から節約生活を
始める事になりました〜(><)

----------------------------
2015/04/02現在、
節約生活を辞めました
食費を極端に切り詰めてしまい
顔のお肌がシワシワになって
しまったので辞めました。

※食を整え、保湿をしたお蔭か
 後にお肌は良くなりました。

----------------------------
・2010松元ちゃん
・2011東ちゃん
・2013遠藤ちゃん
・2014東出ちゃん
・2014荒ちゃん
・2015荒ちゃん


2010年8月10日スタート
開始時62.7kg 34.2%
-2.3kg -1.1%
現在60.4kg 33.1%
あと10.4kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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