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ダイエット日記 > サキさんのマイページ

日記

2010年8月13日(金)
体重51.0kg   体脂肪率23.7%

バイトゎ歩いて行く!

未記入

夜ゎ温かい牛乳!

未記入

半身浴をする!

未記入

7日目

00:00

今日からバイト
14:30〜22:00の3連勤
今日ゎなにごともなく無事終了


朝*パン1つ
昼*カレーちょっと+ナン
夜*サンドイッチ、サラダ

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2010年8月10日(火)
体重50.8kg   体脂肪率25.2%

バイトゎ歩いて行く!

未記入

夜ゎ温かい牛乳!

未記入

半身浴をする!

未記入

昨日

00:00
体重51.1kg  

食べ過ぎたかなぁ…

朝*サンドイッチ(たまご)サラダ、グループフルーツ

昼*うどん、メロンパン

夜*アロエヨーグルト、ライトミールブラウンサンド×01

コメント(1)

5日目

00:00
体重50.8kg  体脂肪率25.2%

今日ゎ
朝寝坊して、朝ごはん食べれなかった〓〓
でも授業ゎ間に合ったからよかったぁ

授業終わって仮眠とってたら
バイトゎまさかの1時間遅刻


朝*なし
昼*ごはん、鯖の醤油煮、オクラ、クリームコロッケ、水

夜*温かい牛乳

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2010年8月9日(月)
体重50.8kg   体脂肪率24.6%

バイトゎ歩いて行く!

未記入

夜ゎ温かい牛乳!

未記入

半身浴をする!

未記入

明日ゎ

00:00
体重51.0kg  体脂肪率24.8%

集中講義だぁ
早起きせねば

朝*なし

昼*ライトミールブラウンサンド×01
サラダ
カレー(昨日の余り)
グレープフルーツジュース

夜*ごはん(明太子)
食パン(いちごジャム)

コメント(0)

00:00
体重50.8kg  体脂肪率24.6%

早起きできたぁ〓
ちゃんと朝ごはんも食べれたし

コメント(0)

2010年8月8日(日)
体重51.2kg   体脂肪率25.2%

バイトゎ歩いて行く!

未記入

夜ゎ温かい牛乳!

未記入

半身浴をする!

未記入

今日ゎ
14:30〜22:00までバイトでした

夜ごはん*ライトミールブラウン2枚(18時位)

グレープフルーツジュース2杯(23時)

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2010年8月7日(土)
体重51.2kg   体脂肪率25.6%

バイトゎ歩いて行く!

未記入

夜ゎ温かい牛乳!

未記入

半身浴をする!

未記入

寝坊

00:00

朝ごはん食べそこねたぁ…

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20代後半 女性 身長:157.0cm
彼氏につり合う女になりたい!

ひとまず45キロ目指せ

最終的にゎ41キロ
2010年8月6日スタート
開始時52.5kg   
-0.7kg
現在51.8kg 22.2%
あと10.8kg あと2.7%
目標41.0kg 19.5%

 

今日
昨日
合計

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.9s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

靴下にゃんこ
40代前半 女性 
145.0cm 62.5s

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