このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 不倫してみたい!さんのマイページ

日記

2010年8月27日(金)
体重82.2kg   体脂肪率22.4%

朝は、バリバリ食べる!!+梅干必須

○

昼は適当に食べる!! 但し、脂ものはチョットね・・

○

夜は「豆腐」+「納豆」+サラダのみ

○

運動は体重が80kg切ってからするよ!

○

飲料は糖分なしの物しか、摂取しません あしからず

○

間食厳禁!!

○

夜は8時以降食べません!!

○
【50日目】 献血へGOしてみた〜。

こんばんわぁ〜〜!!

本日は、お仕事が秋葉原付近でしたので、
ふと、献血がしたくなった(笑

お昼を、車中で済まし時間短縮して、お客様に会う前に
献血ルームへGO

以前、ニュースで見たことあるアキバの献血ルームへ・・・
自分特にオタク系ではないのですが、興味ありありっ^^;



すげーなこりゃ・・・・・

いつも、バスで献血していたのですが・・・

近未来的空間にしてあり、スタッフさんの対応は非常に丁寧でした。フィギュアの趣味は・・・・よくわかりません。。(笑
記念に写真を撮ってもよいか?尋ねたところ、
「接写しないでくださいネ!」と言われたが・・

何で接写するのか?意味が理解できません^^;


献血すると、コレステロール値などの情報があとから
郵送されてきます。以前の数値と比較したかったので
入ってきました。

【朝】ご飯、味噌汁、梅干、鮭1切れ

【昼】車中にて、ミックスサンドイッチ+お茶

【夜】豆腐+納豆+サラダ+味噌汁

明日から実家へもどります。

また、停滞させてしまう〜。。。<体重

そろそろ、運動準備期間にはいろうかなぁ〜
<ストレッチ

でわぁ〜  




コメント(1)

2010年8月26日(木)
体重82.7kg   体脂肪率22.2%

朝は、バリバリ食べる!!+梅干必須

○

昼は適当に食べる!! 但し、脂ものはチョットね・・

×

夜は「豆腐」+「納豆」+サラダのみ

○

運動は体重が80kg切ってからするよ!

○

飲料は糖分なしの物しか、摂取しません あしからず

○

間食厳禁!!

○

夜は8時以降食べません!!

○

書いてアップロードミス
面倒だぁ〜!!!

【朝】梅干、おにぎり*2、味噌汁
【昼】ばーみやん ランチ
【夜】納豆+豆腐+しらすおろし+サラダ

コメント(0)

2010年8月25日(水)
体重82.2kg   体脂肪率22.2%

朝は、バリバリ食べる!!+梅干必須

×

昼は適当に食べる!! 但し、脂ものはチョットね・・

○

夜は「豆腐」+「納豆」+サラダのみ

○

運動は体重が80kg切ってからするよ!

○

飲料は糖分なしの物しか、摂取しません あしからず

○

間食厳禁!!

○

夜は8時以降食べません!!

○

忙しすぎて>< 日記も書けない。。。
あっ! こんばんわぁ〜〜〜!!

本日は、製品の納入で、茨城県/古河市に行きました。。。

あちーなぁ。。関東では暑いところで上位ではないでしょうか?
ひー

お仕事なので、しょうがないです^^;

【朝】菓子パン1(ナイススティック/山崎パン)
   あまーい棒状のやつです。
   梅干+お茶

【昼】弁当 JR古河駅隣接のスーパーで弁当購入
   秋刀魚弁当

【夜】豆腐+納豆+味噌汁


そうそう、先日の夫婦喧嘩は、深夜1:00頃終了いたしました。
当日に終了しないと、
長くなるからね^^;

私が、詫びて 思っている事を、話して頂いたところ
落ち着いたみたいです。良かった*2 ^^

コメント(0)

2010年8月24日(火)
体重82.9kg   体脂肪率23.4%

朝は、バリバリ食べる!!+梅干必須

未記入

昼は適当に食べる!! 但し、脂ものはチョットね・・

未記入

夜は「豆腐」+「納豆」+サラダのみ

未記入

運動は体重が80kg切ってからするよ!

未記入

飲料は糖分なしの物しか、摂取しません あしからず

未記入

間食厳禁!!

未記入

夜は8時以降食べません!!

未記入

スレンダートーン導入 経緯を見たい

未記入

データのみ

コメント(0)

2010年8月23日(月)
体重83.3kg   体脂肪率23.3%

朝は、バリバリ食べる!!+梅干必須

未記入

昼は適当に食べる!! 但し、脂ものはチョットね・・

未記入

夜は「豆腐」+「納豆」+サラダのみ

未記入

運動は体重が80kg切ってからするよ!

未記入

飲料は糖分なしの物しか、摂取しません あしからず

未記入

間食厳禁!!

未記入

夜は8時以降食べません!!

未記入

スレンダートーン導入 経緯を見たい

未記入

データのみ

コメント(0)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 男性 身長:178.0cm
がんばるしかねぇ〜!!

目標があるから頑張れるハズだ!

2010年9月2日
そろそろ運動開始に向けて
ストレッチを導入予定。

2010年9月18日
2010年9月頃から、腰痛発生中。。
姿勢も注意しているのですが。。
体重減少が原因か?

第一次目標達成から、筋力トレーニング導入予定。
少しは、動ける体になってきました。

2010年9月23日 暫定目標達成(祝)
 92.0→79.0kg 2ヶ月半

第2次目標 74kgとします!!
おりゃぁぁっぁ〜!!!



2010年8月5日スタート
開始時92.0kg   
-9kg
現在83.0kg 21.4%
あと9kg あと3.4%
目標74.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.2s

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 80.7s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

一覧へ

 

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!