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ダイエット日記 > ◇...楼明さんのマイページ

日記

2011年12月25日(日)
体重65.0kg

お風呂上がりにマッサージ*

未記入

寝る前に腹筋50回*

未記入

横足パカ左右50回ずつ*

未記入

足パカ左右50回ずつ*

未記入

携帯で付けていた
体重の記録を
これから載せていきます!

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2011年8月11日(木)

お風呂上がりにマッサージ*

未記入

寝る前に腹筋50回*

未記入

横足パカ左右50回ずつ*

未記入

足パカ左右50回ずつ*

未記入

体重計買おうか←






くそーう、中2の時は
49kgだったのに・・・




恥ずかしながら、
4月の身体測定で



人生はつの60kg台に
入ってしまっていた・・・・





体重計なくても
一応ダイエットは
してるから、






ああああああ




ガチ頑張る。





コメント(0)

2011年5月6日(金)

お風呂上がりにマッサージ*

未記入

寝る前に腹筋50回*

未記入

横足パカ左右50回ずつ*

未記入

足パカ左右50回ずつ*

未記入

体重計ないからよく
分かんないんだけど




まだまだ頑張らなくちゃ!



ということで、
糖質offダイエット
実施します!







本当は三食ともごはん
抜きたいんだけど・・・





いろいろ事情があって
抜くことが

出来ないんだよね/^o^\




さげぽさげぽ




でも、頑張る!!



⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

morning*

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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2011年4月23日(土)

お風呂上がりにマッサージ*

未記入

寝る前に腹筋50回*

未記入

横足パカ左右50回ずつ*

未記入

足パカ左右50回ずつ*

未記入

25日の身体測定に向けて
食事制限もっときつくしようかな
なんて思ってたのに


アイス食べてしまった・・・orz



⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

morning*

パン

ジャム
50kcal


lunch*

ラーメン(多くね!?汗
399kcal


dinner*

ごはん
160kcal

焼き魚×2

ウィンナー

餃子

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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2011年4月21日(木)

お風呂上がりにマッサージ*

未記入

寝る前に腹筋50回*

未記入

横足パカ左右50回ずつ*

未記入

足パカ左右50回ずつ*

未記入

腹痛いお〜><;


⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

morning*

ごはん
150kcal

ウィンナー×3
120kcal

lunch*

ラーメン(またw)
422kcal

合計
692kcal

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

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22歳 女性 身長:165.8cm
2011/12/26日再スタート。

◇...楼明(るあ)です^^

中3の8月5日にここのサイトを
見つけてダイエット頑張ったのですが
高1になりリバウンド↓

53から65に_| ̄|○

またもとの体重に戻るべく
頑張ります!

2010年8月5日スタート
開始時65.0kg
-3.9kg
現在61.1kg
あと7.2kg
目標53.9kg

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.9s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.9s

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クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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