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ダイエット日記 > CHIKAさんのマイページ

日記

2011年6月4日(土)
体重49.4kg   体脂肪率27.9%

604

22:14


約1s太ったーーーーー!!!!
今日、めっちゃ食ったもんなぁー。
いかん、痩せなきゃ。
キレイになるんじゃけん。


@morning@
わかめの味噌汁2杯・ごはん
お茶・納豆ミソ・梅干

☆lunch☆
豆腐ハンバーグ・鳥のてんぷら的なの
納豆巻き・シーチキン巻き・わかめの味噌汁

◎dinner◎
ご飯・アジの刺身・レタス・おくら
豚肉とたまねぎの炒め物・お茶

*その他*
明太子味せんべい2枚・不思議なけーき
シュークリーム・チリン×2アイス
飴2つ・イチゴおーれ500ml


く、くいすぎだろ おい。

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2011年6月3日(金)
体重48.3kg   体脂肪率25.3%

603

22:05


なに、この減少・・・!!!!
うんこ、朝から4回も出たのは 過去最高記録。w
誘惑に負けたぜ。


@朝@
ヨーグルト・シュウマイ一個・プチくりーむパン

◎昼◎
五目うどん・ごぼうのピーナッツがらめ・
小型コッペパン・マーシャルビーンズ・ムース・牛乳

+夜+
豚丼・お茶・吸い物・マカロニサラダ

*その他*
ロールケーキ(コーヒー味)一切れ

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2011年6月2日(木)
体重49.0kg   体脂肪率26.2%

602

21:36


はい、どーーーーーん!!!!!
0.4sも増えるってどーよ。
ご飯減らそう。


@朝@
ピザ 2切れ・ヨーグルト

◎昼◎
ミートボール・きゅうりの中華ドレッシング和え・
麻婆豆腐・ご飯・牛乳

☆夜☆
牛肉とごぼう丼・ゴーヤの炒め物・里芋の煮物・お茶

*その他*
なにもなし

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2011年6月1日(水)
体重48.6kg   体脂肪率25.1%

061

20:46


ちょっと減った!
0.2s(ω)b

体脂肪率も減ったしww!
最近 はんぱない!!!


◎朝◎
ヨーグルト・クリームパン

☆昼☆
スライスパン・牛乳・ミネストローネ・カレーベースト・
冷凍みかん

@夜@
エビチリ・レタス・ご飯・野菜たっぷり肉団子スープ・お茶

*その他*
何も無し。

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2011年5月30日(月)
体重48.8kg   体脂肪率26.3%


昨日 中総体の応援でめっちゃ体重減ったよ(∀)ノ
今日、現状維持できました!
やふぅぅううう!!!!!

@朝@
キウイ・みかんの缶詰・もずくときゅうりのサラダ・ヨーグルト

*昼*
梅茶漬け

+夜+
ご飯・豚肉炒め・パスタ・野菜グラタンもどき

◎お菓子◎
おさつスナック(一袋)・ベビースター(半分)
甘くてようわからんやつ(2つ)

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20代前半 女性 身長:151.2cm
Helooooooooo*

少しずつでもやせていきたいと
思ってます(@`・∀・´@)

絶対 いい女になるんだぃ!
2010年8月4日スタート
開始時48.5kg   
+1kg
現在49.5kg 26.5%
あと2kg あと1%
目標47.5kg 25.5%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

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クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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