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ダイエット日記 > CHIKAさんのマイページ

日記

2011年6月9日(木)
体重48.1kg   体脂肪率25.6%

609

21:24


き、きたーーーーー!!!!!
あと、0.1キロやったのに!!!!
でも、めっちゃうれしいわー。

@朝@
ヨーグルト・みかん・パン半分

+昼+
ご飯・ホイコーロ・白玉汁・牛乳

●夜●
おでん・たじんなべ

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2011年6月8日(水)
体重48.2kg   体脂肪率25.3%

608

20:56


いやっほーーーーー!!!!!
ちょっと 減った・・・!
うん、嬉しい笑

@朝@
ヨーグルト・パン2分の1

+昼+
胚芽パン・いちごじゃむ・牛乳・ワンタンスープ・タラのあんかけ

◎夜◎
ひじき・お茶・ご飯・赤魚・レタス

*その他*
お茶の氷。笑

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2011年6月7日(火)
体重48.4kg   体脂肪率25.7%

607

21:27


体重キープ!!!!
でも、体脂肪率下がったww!!!!
明日、体育あるから ちょっとは痩せるかな♪


@あさ@
ランチパック2個・ヨーグルト

+昼+
ご飯・きゅうりのしそ漬け・塩さば・牛乳・うま煮

◎夜◎
焼きうどん・お茶

*その他*
なし

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2011年6月6日(月)
体重48.4kg   体脂肪率26.0%

606

21:42


0.5`減少・・・!!!!!
う、うれしいわーい:D


@朝@
ビーフンスープ・白飯(半分)・かぼちゃのオムレツ(ちょっと)
よーぐると

+昼+
牛乳・スタミナライス・フルーツヨーグルト・野菜スープ

◎夜@
お茶・お茶漬け・五目汁・梅味きゃべつ和え・あゆのポテト焼き・マカロニとインゲン炒め

*その他*
なし。

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2011年6月5日(日)
体重48.9kg   体脂肪率26.6%

605

21:02


0.5s痩せた@゜
さ、やせていこーぜー!((

@morning@
アイス

+lunch+
おにぎり3個(梅干)・チキン・豆腐ハンバーグ・ちゃんぽん3口

◎dinner◎
から揚げ2個・キャベツの千切り・かぼちゃオムレツ・ビーフンすーぷ・お茶

*その他*
りんごじゅーす・パイン飴一個・コーラ・竜馬焼き・みかん

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20代前半 女性 身長:151.2cm
Helooooooooo*

少しずつでもやせていきたいと
思ってます(@`・∀・´@)

絶対 いい女になるんだぃ!
2010年8月4日スタート
開始時48.5kg   
+1kg
現在49.5kg 26.5%
あと2kg あと1%
目標47.5kg 25.5%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

いずみ
女性 
152.0cm 52.0s

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クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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