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グラフ


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ダイエットルール

1.寝る前ストレッチ実行率67%67%
2.炭水化物少なめ実行率67%67%
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日記

2010年11月19日(金)
体重45.0kg

寝る前ストレッチ

未記入

炭水化物少なめ

未記入

ホットヨーグルトダイエット…まず過ぎる…

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2010年8月9日(月)

寝る前ストレッチ

×

炭水化物少なめ

○

川でBBQッ

炭水化物ゎ少なめだったけど肉めっちゃ食べて、夜ゎ寿司〓

まぁ川で遊んだし、崖登ったり運動したから+−0かなッ〓

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2010年8月5日(木)

寝る前ストレッチ

○

炭水化物少なめ

×

姫が中耳炎で熱出て家でダラダラ…動かなくても腹ゎ減る〓

しかも姫が残した物まで食べちゃったぁ

コメント(0)

2010年8月4日(水)
体重46.0kg

寝る前ストレッチ

○

炭水化物少なめ

○

1人目妊娠で15キロ増加…10キロ減って2人目妊娠…5キロ増加〓

それから授乳&子育てで7キロ減〓

旦那と出会った頃ゎ30キロ代だったのにぃ

水着着る機会も多ぃから今日からダイエットッ〓

まずゎストレッチと食事制限で頑張りますッ

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30代前半 女性 身長:145.0cm
2児のママですッ
2010年8月4日スタート
開始時46.0kg   
-1kg
現在45.0kg   
あと5kg
目標40.0kg 21.0%

 

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chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

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クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
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153.0cm 48.1s

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