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ダイエット日記 > 憂麗さんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日コロコロ実行率100%100%
2.腹筋30実行率0%0%
3.腕立て30実行率0%0%
4.寝る前にストレッチ実行率0%0%
5.夕食炭水化物抜き実行率100%100%
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日記

2010年8月4日(水)
体重57.0kg   体脂肪率26.0%

毎日コロコロ

○

腹筋30

未記入

腕立て30

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

夕食炭水化物抜き

○

世界一美しくやせるダイエットを参考に!
とりあえず朝食はヨーグルトと炭水化物*昼はサラダとちーず*夜はスープ生活します

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20代後半 女性 身長:165.0cm
おきなわ旅行までにダイエット
がんばります〓
2010年8月4日スタート
開始時57.0kg 25.0%
±0kg +1%
現在57.0kg 26.0%
あと8kg あと8%
目標49.0kg 18.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.0s

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女性 
164.0cm 57.7s

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39歳 女性 
168.0cm 56.5s

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