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ダイエット日記 > Kさんのマイページ

日記

2011年1月12日(水)
体重74.2kg   体脂肪率36.7%

ジュースは飲まない!!お茶!!

○

よく噛む!!

×

間食禁止

×

九時以降食べない!

×

今日は

00:00

休みだった

ゆっくり過ごした

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2011年1月11日(火)
体重74.3kg   体脂肪率34.7%

ジュースは飲まない!!お茶!!

×

よく噛む!!

×

間食禁止

×

九時以降食べない!

×

口内炎

00:00

が痛い

コメント(0)

2010年12月29日(水)
体重74.4kg   体脂肪率36.0%

ジュースは飲まない!!お茶!!

×

よく噛む!!

×

食欲旺盛(´;ω;`)

コメント(0)

2010年10月9日(土)
体重75.2kg   体脂肪率36.0%

ジュースは飲まない!!お茶!!

×

よく噛む!!

○

久々

00:00

変わりませんな

コメント(0)

2010年9月21日(火)
体重76.0kg   体脂肪率32.0%

ジュースは飲まない!!お茶!!

×

よく噛む!!

×

久々

00:00

減りました

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:154.0cm
30歳を目前に本気でダイエット始めました(^o^)v
自己流で10キロ痩せました♪…が、そこからなかなか減らず(-_-;)

長期目標は、−30キロ
2010年8月4日スタート
開始時75.0kg 36.0%
-8.7kg -7.4%
現在66.3kg 28.6%
あと1.3kg 目標達成!!
目標65.0kg 30.0%

 

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