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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.マッサージ実行率86%86%
2.20回噛む実行率15%15%
3.腹筋は朝晩各25回行うこと実行率27%27%
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日記

2015年10月2日(金)
体重57.4kg   体脂肪率34.0%

マッサージ

未記入

20回噛む

未記入

腹筋は朝晩各25回行うこと

未記入

コメント(0)

2015年7月9日(木)
体重59.6kg   体脂肪率33.0%

マッサージ

未記入

20回噛む

未記入

腹筋は朝晩各25回行うこと

未記入

コメント(0)

2014年1月28日(火)
体重64.2kg   体脂肪率34.0%

マッサージ

未記入

20回噛む

未記入

腹筋は朝晩各25回行うこと

未記入

コメント(0)

2013年11月20日(水)
体重64.2kg   体脂肪率33.0%

マッサージ

未記入

20回噛む

未記入

腹筋は朝晩各25回行うこと

未記入

コメント(0)

2013年10月25日(金)
体重61.8kg   体脂肪率32.5%

マッサージ

未記入

20回噛む

未記入

腹筋は朝晩各25回行うこと

未記入

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女性 身長:156.0cm
絶対に痩せてみせる!
2010年8月3日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-6.6kg +2%
現在57.4kg 34.0%
あと5.4kg あと9%
目標52.0kg 25.0%

 

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ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

かおり
35歳 女性 
159.0cm 59.4s

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 56.7s

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あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

靴下にゃんこ
40代後半 女性 
145.0cm 62.5s

◇...楼明
25歳 女性 
165.8cm 61.1s

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