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ダイエット日記 > 水泳部員真奈美さんのマイページ

日記

2008年9月6日(土)
体重65.0kg   体脂肪率25.5%

運動します

○

泳ぎます

○

泳いだのに食べ過ぎました。2000mおよぎました。食べたものは朝ご飯に玉子焼き
 昼カツ丼にプリンにケ―キ
 夜ピザ5枚に餃子にラ―メン
あきらかにたべすぎだ。部活の頃はコレくらい食べても太らなかったのに、・・・・・・どうしよう  

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2008年9月5日(金)
体重63.0kg   体脂肪率25.0%

運動します

未記入

泳ぎます

未記入

練習します

未記入

週2回はたくさん好きなもの食べる

未記入

筋トレはする

未記入

ストレッチもする

未記入

久しぶりの学校でした。体重を計ったら増えてました。引退前に着てた水着もきつくて最悪です。

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28歳 女性 身長:160.0cm
水泳部引退したら10キロ太った痩せなきゃ大学でも水泳やりたいし。誰でもいいから仲良くしてね。水泳部なら大歓迎
2008年9月5日スタート
開始時62.0kg 24.0%
+6kg +10%
現在68.0kg 34.0%
あと28kg あと19%
目標40.0kg 15.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

さくら
女性 
160.0cm 69.8s

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小麦 りんつ
41歳 女性 
165.0cm 59.1s

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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