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ダイエット日記 > sayaさんのマイページ

日記

2008年8月27日(水)
体重72.2kg

間食しない

×

ジムに行く

○

コアリズムをやる

○

今日もジム&コアリズムの2本立てをがんばりました。

今日は「カルディオジャイブ」に挑戦

でも昨日やった「サンバフュージョン」の方が汗かくし、ステップ的にも好きかも

汗はすごくかきましたけどね。

その後にアイスを食べてしまった

@(;・ェ・)@/反省…です

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2008年8月25日(月)
体重72.2kg

間食しない

×

ジムに行く

×

コアリズムをやる

○

土日は仕事も休みでジムも休みで、何だかダラダラと過ごしてしまいました。

パパと娘が遊んでいることをいいことに、昼寝し、娘の昼寝の時間に一緒に昼寝し何だかほとんど寝て過ごした2日間でした。

夜はハリキッテコアリズムやろうと思っても身体はついていかず・・・結局1回もやらずに終わりました。

今日はジムに行こうかとおもったのですが、雨で断念


夜はバッチリ基本プログラム40分をやりました。

汗だくです。やっぱりやると気持ちいいんですね〜о(ж>▽<)y ☆

明日はジム&コアリズム2本立てでがんばります(/・ω・)/ ブイィィィィィ...

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2008年8月23日(土)
体重72.2kg

間食しない

○

ジムに行く

○

コアリズムをやる

○

今日でコアリズムも7日目になりました^(ノ゜ー゜)ノ☆パチパチ☆ヾ(゜ー゜ヾ)^

でもお腹のサイズは変わっていないような。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

今日もジムに行ってコアリズムへ。

私は今回継続セットを購入したので、基本・上級プログラムに加えいろいろなバージョンのDVDもついてきました。

ちょっと調子に乗った私は今日、「サルサパーティー」に挑戦

でも考えが甘かった〜。全然ステップについていけないし、疲れて踊れないし・・・

結局30分で挫折しました。

やっぱりちゃんと基本・上級をやらないとダメね〜

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2008年8月21日(木)
体重72.2kg

間食しない

○

ジムに行く

○

コアリズムをやる

○

今日も仕事を終え急いでジムへ

今日も良い汗かきました(・Θ・;)アセアセ…

娘を寝かしつけてやろうかなって思ったらついついオリンピックのソフトボールを見てしまい・・・

結局基本プログラムの40分をやる時間がなく上級プログラムの20分を。

20分なんだけどなかなか腰フリまくりで、またまた良い汗をかきました。

動きも激しくて好きかも

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2008年8月20日(水)
体重72.2kg

間食しない

○

ジムに行く

×

コアリズムをやる

○

実はちょっと風邪気味体がだるかったり、咳が止まらなかったり・°・(ノД`)・°・

なので今日はジムをお休み。

夜のコアリズムに向けて体力を温存しました

そして夜コアリズムへ。

今日も基本プログラム40分。

ステップもずいぶん覚えて慣れて、楽しくなってきました

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43歳 女性 身長:161.0cm
3歳の娘のママです。
娘のためにも自分のためにも痩せてキレイなママを目指します!目標は72キロ→50キロ!!
2008年9月4日スタート
開始時72.2kg
±0kg
現在72.2kg
あと22.2kg
目標50.0kg

 

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昨日
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