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ダイエット日記 > まゅゆ―さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ウォーキング実行率67%67%
2.リンパマッサージ実行率33%33%
3.間食しない実行率50%50%
4.チャリ通実行率83%83%
5.豆乳実行率80%80%
6.サプリメント実行率20%20%
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日記

2011年11月10日(木)
体重47.2kg

ウォーキング

未記入

リンパマッサージ

未記入

間食しない

未記入

チャリ通

未記入

豆乳

未記入

サプリメント

未記入

7日目

21:54
7日目


こんばんびー(^〇^)
体重増えててショック〓
今日わヨーグルト
食べた
今彼氏が風邪ひいてるから
お見舞い行った(>_<)
まぢきつそうだった
早く治れ〜\(^ー^)/

今日のご飯

チョコぱん


お弁当
ビスケット


鍋 肉ばっか

来週まで歩きいけない
とま 他頑張ろ(^3^)/

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2011年11月9日(水)
体重46.5kg

ウォーキング

×

リンパマッサージ

×

間食しない

○

チャリ通

○

豆乳

×

サプリメント

×

6日目

18:57




今日のご飯

おにぎり

お弁当

味噌お肉 キャベツ 餃子

間食
忘れたm(_ _)m〓

疲れた勉強しなきゃー

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46.5kg

12:09

コメント(0)

2011年11月8日(火)
体重46.8kg

ウォーキング

×

リンパマッサージ

×

間食しない

×

チャリ通

○

豆乳

○

サプリメント

×

5日目

19:49
5日目



おにぎり メロンぱん


お弁当


野菜炒め なすの味噌煮

間食
コロン チョコ
マンゴーゼリー 50カロリー

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2011年11月7日(月)
体重46.5kg

ウォーキング

○

リンパマッサージ

×

間食しない

×

チャリ通

○

豆乳

○

サプリメント

×

4日目

23:22
体重46.5kg  


今日も歩いた
彼氏と歩いたから
まともに歩いてない( ̄∀ ̄)
まぁ結構歩いたからいっか
明日も頑張ろう〓

今日のご飯

おにぎり

お弁当

雑炊 さんま

間食
バランスパワー 2個 200カロリー

コメント(0)

あひゃ

18:09


今日も学校m(_ _)m
疲れた〜
ありのままでいたいのに
気使ったり無理に自分
つくったり…〓
楽しい高校生活送りたい〓
でも彼氏がおってくれる
から頑張れる気がする
だからこれからも
頑張らなきゃ\(^ー^)/
ダイエットもっ!〓
まぢ痩せるぞっ
ほせー脚げっとするっ

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2011年11月6日(日)
体重45.8kg

ウォーキング

○

リンパマッサージ

×

間食しない

×

チャリ通

×

豆乳

○

サプリメント

×
たべちゃった


こんちわ〜
今日わ天気悪い
最悪やぁ〜
どっか行きたかった
てか
アルフォート一人で
全部食べちゃった〓
341カロリーもある
めっちゃ美味しかった
今日わ運動しましょ〜

コメント(1)

疲れた

00:00
体重45.8kg  

今日わ歩きすぎて
ちょー疲れた。
筋肉痛はんぱない
筋肉痛に耐えながら
必死に勉強した!泣
寝たの2時…

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20代後半 女性 身長:149.0cm

11.3復帰
彼氏のため( ´艸`)
頑張って痩せて
可愛い女の子になる! 

 

2010年7月17日スタート
開始時46.7kg
+0.5kg
現在47.2kg
あと5.2kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
34歳 男性 
168.0cm 70.5s

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