
ダイエット日記 > まゅゆ―さんのマイページ

1.ウォーキング | 実行率 | 67% | ![]() |
![]() | |||
2.リンパマッサージ | 実行率 | 33% | ![]() |
![]() | |||
3.間食しない | 実行率 | 50% | ![]() |
![]() | |||
4.チャリ通 | 実行率 | 83% | ![]() |
![]() | |||
5.豆乳 | 実行率 | 80% | ![]() |
![]() | |||
6.サプリメント | 実行率 | 20% | ![]() |
![]() |


2011年11月10日(木)
体重47.2kg ウォーキング | ![]() | リンパマッサージ | ![]() |
間食しない | ![]() | チャリ通 | ![]() |
豆乳 | ![]() | サプリメント | ![]() |
7日目
21:54
こんばんびー(^〇^)
体重増えててショック〓
今日わヨーグルト
食べた
今彼氏が風邪ひいてるから
お見舞い行った(>_<)
まぢきつそうだった
早く治れ〜\(^ー^)/
今日のご飯
朝
チョコぱん
昼
お弁当
ビスケット
夜
鍋 肉ばっか笑
来週まで歩きいけない
とま 他頑張ろ(^3^)/


2011年11月9日(水)
体重46.5kg ウォーキング | ![]() | リンパマッサージ | ![]() |
間食しない | ![]() | チャリ通 | ![]() |
豆乳 | ![]() | サプリメント | ![]() |
6日目
18:57
今日のご飯
朝
おにぎり
昼
お弁当
夜
味噌お肉 キャベツ 餃子
間食
忘れたm(_ _)m〓
疲れた勉強しなきゃー
46.5kg
12:09




2011年11月7日(月)
体重46.5kg ウォーキング | ![]() | リンパマッサージ | ![]() |
間食しない | ![]() | チャリ通 | ![]() |
豆乳 | ![]() | サプリメント | ![]() |
今日も歩いた
彼氏と歩いたから
まともに歩いてない( ̄∀ ̄)
まぁ結構歩いたからいっか
明日も頑張ろう〓
今日のご飯
朝
おにぎり
昼
お弁当
夜
雑炊 さんま
間食
バランスパワー 2個 200カロリー
あひゃ
18:09
今日も学校m(_ _)m
疲れた〜
ありのままでいたいのに
気使ったり無理に自分
つくったり…〓
楽しい高校生活送りたい〓
でも彼氏がおってくれる
から頑張れる気がする
だからこれからも
頑張らなきゃ\(^ー^)/
ダイエットもっ!〓
まぢ痩せるぞっ
ほせー脚げっとするっ


2011年11月6日(日)
体重45.8kg ウォーキング | ![]() | リンパマッサージ | ![]() |
間食しない | ![]() | チャリ通 | ![]() |
豆乳 | ![]() | サプリメント | ![]() |
たべちゃった
14:24今日わ歩きすぎて
ちょー疲れた。
筋肉痛はんぱない
筋肉痛に耐えながら
必死に勉強した!泣
寝たの2時…

日記画像一覧