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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2010年10月30日(土)
体重54.9kg   体脂肪率27.0%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日はお友達のおうちに行ってきました♪

その際に。。。
ケーキを持って行って^-^;;
お邪魔してからいただいちゃいました^0^


お昼はあまりお腹が空かなかったのでおにぎりを1個。
そのあと、どうしても甘くないものが欲しくてカラムーチョを食べちゃいました- -;;


でも、今日は夕飯の前に体重を測ったんだけど

お風呂前体重 54.8キロ 26.5%

だったの。
そのあと、ご飯を食べたけど。。。

明日の体重はどうなるかなぁ〜???

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2010年10月29日(金)
体重54.8kg   体脂肪率27.1%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日はお仕事でした。

昨日からいろいろとありすぎて。。。
下の子の体調が悪かったり、私は手を切ったり。。。

カナリ大変でちょっと筋トレや、ストレッチするのをサボってしまいました。。。


また、調子を取り戻したらちゃんとがんばっていきますのでちょっとサボらせてください。。。


お風呂前体重 55.8キロ 26.5%

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2010年10月28日(木)
体重54.5kg   体脂肪率27.1%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入
656日め。

今日は県民の日ということで。。。
子供たちがお休みでした。

そして、面倒を見ていてくれる人がいないってことで私もお仕事をお休みしました。

お買い物に♪
そこには”レッグマジック”がありました。

やってみたら。。。
やっぱり、高いだけあってちょっと違うんですよね。。。- -;;
そこで50回やってきちゃいました^-^;;


今日はお出かけしていたので。。。
お昼は外食♪何年ぶりだろう。。。サブウェイってサンドイッチやさん。しってますかね???

ソコを見つけて食べちゃいました^-^
おいしかったです^0^

ロールケーキ?みたいなお菓子を2コ。食べちゃいました^0^


お風呂前体重 55.6キロ 27%

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2010年10月27日(水)
体重54.7kg   体脂肪率28.5%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日はお仕事です♪

昨日の食べ過ぎた?分。。。体脂肪が凄いことになってます^-^;;

がんばって戻さなければ^0^;


*更新*
レッグウィング:60回

今日はチョコチョコと動いてきましたよ〜^0^

夕飯は。。。ちょっと食べ過ぎたかな?って思うくらいだったけどお風呂前体重はバッチリ!いつもと変わりませんでした- -;;

これでチョコットでも抑えられればもっと減っていたかもしれないなぁ〜…


お風呂前体重 55.6キロ 26%

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2010年10月26日(火)
体重54.6kg   体脂肪率26.7%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入
654日め。

今朝はウォーキングにいけませんでした。。。- -;;

今日は上の子の誕生日。。。
太らないようにしないと- -;;;


*更新*
んー・・・
ご飯は抑え気味に出来たと思うんだけど。。。
ちょっと甘いものを飲みすぎたかな^-^;;

今日のケーキはチョコレートケーキでした^0^
子供の大好きなベイブレードを書いてもらって。。。

久々においしかった〜^0^


また、がんばっていきます!!!


お風呂前体重 55.6キロ 27%

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-3.3kg -4.7%
現在63.5kg 35.3%
あと13.5kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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女性 
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42歳 女性 
161.3cm 61.5s

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女性 
158.0cm 62.3s

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