このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2011年6月2日(木)
体重52.1kg   体脂肪率25.3%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

○

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日も51キロ台は見られませんでした^-^;;

コメント(0)

2011年6月1日(水)
体重52.4kg   体脂肪率26.2%

今日の目標!

×

1日笑顔で♪

×

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

○

筋トレ

×

ストレッチ

○

レッグウィング

×

夜:体重計測

○

お肌のお手入れ

○

間食しない

○

1日通して食べ過ぎない

○

24時前の就寝

○

しばらく記録のみになっちゃうと思います。。。

コメント(0)

2011年5月31日(火)
体重52.3kg   体脂肪率26.0%

今日の目標!

×

1日笑顔で♪

×

朝:体重計測

○

お通じ

×

運動・仕事

○

筋トレ

×

ストレッチ

○

レッグウィング

×

夜:体重計測

○

お肌のお手入れ

○

間食しない

○

1日通して食べ過ぎない

○

24時前の就寝

○

今日の目標:笑顔で!

ちょっとごたごたがあって。。。
疲れちゃった。。。

でも、こんなときこそ笑顔で!!!
がんばります!

コメント(0)

2011年5月30日(月)
体重52.9kg   体脂肪率26.3%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

○

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

○

お肌のお手入れ

○

間食しない

×

1日通して食べ過ぎない

○

24時前の就寝

○

今日は記録のみ。

コメント(0)

2011年5月29日(日)
体重52.0kg   体脂肪率26.1%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:食べ過ぎない!!!

おはようございます♪
体重が減りました〜!!!何でだろう???

昨日はお昼においしいパン屋さんを聞いてそこでカレーパンとチョコレートを練りこんであるパンを♪
そしたら。。。
夕飯時までスッゴク気持ちが悪い?胃がもたれた?ため食べられませんでした。
そのせいでしょうね。今日の体重♪

でも、嬉しいです〜^0^
今日はこれを維持しなきゃ!!!

がんばります^0^

コメント(2)

  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-4.6kg -6.1%
現在62.2kg 33.9%
あと12.2kg あと8.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      2 3 4
6 8 9 10 11
14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.3s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.3s

一覧へ

 

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!