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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2010年11月10日(水)
体重54.4kg   体脂肪率26.7%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日はお仕事でした♪

1日通して。。。あまり食べてはいないつもりなんだけどなかなか結果が付いてこないなぁ。。。

そういえば。。。
そろそろ生理になるかな???


お風呂前体重 55.6キロ 27%

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2010年11月9日(火)
体重54.4kg   体脂肪率26.3%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

ウォーキング:35分

よかった〜^0^;
54キロ台に戻ってくれました♪


後ほど♪

コメント(2)

2010年11月8日(月)
体重55.0kg   体脂肪率26.7%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

やはり。。。1キロも増えちゃいました。。。- -;;

今日はがんばります!!!


のちほど更新♪

コメント(0)

2010年11月7日(日)
体重54.0kg   体脂肪率27.5%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

かろうじて。。。
54キロを表示してくれました^-^;

やっぱり、ダイエット中にはバイキングって危険ですね^-^;;


*更新*
やっばーい!!!

朝から、食べ過ぎちゃったかも。。。- -;;
お昼は控えめにしたつもりだったけど。。。何気に食べちゃったかも- -;;


そして、夕飯。
おなべにしたんだけど。。。最後のカレーリゾット???またしても。。。

明日の体重は本当に覚悟しなきゃ- -;;;


お風呂前体重 56.4キロ 26.5%

コメント(0)

2010年11月6日(土)
体重53.6kg   体脂肪率27.5%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

ウォーキング:35分


やったー!!!
ついに、54キロ台を切りました♪

あとは、もうちょっともうちょっと。。。って欲が出てきちゃうんですよね^-^;;

今日はお昼外食の予定だから。。。
やっぱり、夕飯を気をつけなきゃですね☆^-^☆


*更新*
お昼は従兄弟たちと不二家へご飯に行きました〜
それも、ウチの下の子がパフェを食べたいという一言から。。。

ランチメニューを食べたんですけど、大人3人でケーキが食べたいってことでケーキバイキングを+しちゃいました〜

その勢いで。。。
夕飯の時間になってもお腹が空かない。。。- -;;

なので、卵サラダのみでやめちゃいました^-^;


お風呂前体重 55.4キロ 28%


突然ですが。。。
今日、目標体重を見直しました!!!
がんばるぞ!!!!!

コメント(2)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-2.2kg -4.4%
現在64.6kg 35.6%
あと14.6kg あと10.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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