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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2010年12月18日(土)
体重53.7kg   体脂肪率27.2%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

昨日の女子会もあったから。。。今朝の体重はどう?なんて思って体重計に乗ったんだけど。。。

良かった〜!!!
1日で減らせるくらいにしか増えていませんでした〜!!!

コレで本当にリバウンドをしない体になったのかも?って自信が持てました^0^♪♪♪

でも、油断は禁物!!!
これからクリスマスもお正月も来るもんね^0^;;

目標まで1キロ弱!!!

せめて!今月中に。。。。

*更新*

今日は弟家族が遊びに来てくれました♪

そこんちは女の子のツインズがいるんですが。。。やっぱり、カワイイ〜^0^
でも、あまり会わないせいか。。。なついていない?せいか可愛さ半減かなぁ〜。。。^-^;;

お菓子を持ってきてくれたのをちょっと食べすぎちゃいました〜^-^;

明日の体重。。。ちょっと心配???


お風呂前体重 54.8キロ 26%

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2010年12月17日(金)
体重53.4kg   体脂肪率27.2%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日は久々にお仕事がお休み〜!!!
友達とデートです^0^


*更新*

久々のデート♪
とーっても楽しかった〜^0^そして、日ごろのストレス発散???もできました☆


今日は幼稚園の個人面談もあったり☆


そして、夜は会社の人と女子会〜!!!
普通に居酒屋でやったんだけど、本当にたわいのないことを話してるだけだったんだけど。。。
5時間も居座っちゃいました^0^;

そして、会計が1人3000円くらいで済んじゃってるし。。。^-^♪
こんなのも楽しいですね〜☆
今度は新年会かな〜^-^♪

そして、お昼も少なめにしておいたからその反動???で夜は結構食べちゃったかも。。。- -;;

でも、お風呂前体重をみて明日は大丈夫かも?なんてね。

明日の体重は増えていませんように。。。

お風呂前体重 44.0キロ 26.5%

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2010年12月16日(木)
体重53.6kg   体脂肪率27.7%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日もお仕事デー!!!です。

今日も53キロ台見られました^0^
がんばっていきまーす^0^


*更新*
今日も1日終わりました〜^0^
今月も。。。もう半分過ぎちゃいましたね…- -;;

今月中に53キロを切らなきゃ!!!
がんばります!!!


今日もお風呂前体重は増えず、明日の体重も期待できそうです♪

お風呂前体重 55.0キロ 27%

明日は職場の人たちと女子会♪
本当は飲まないはず?だったんだけど、飲む人もいるってことで今年最後の忘年会!!!
飲んできま〜す♪

でも、気をつけないとね^0^;

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2010年12月15日(水)
体重53.7kg   体脂肪率27.9%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入
704日め。

今日は午前中はお仕事デ〜!
お昼に幼稚園のお遊戯会の慰労会ってことでランチに行ってきます!!!

今日は中華です♪
食べ過ぎないように注意しないとね…- -;;


今日は何でだろう。。。
久々の53キロ台にお目にかかることができました!!!

やっぱり、お昼にガーッツリ食べて夕飯を抑えるとこんないい数値をさすのかも^0^♪

今日もそうなるかなぁ〜↑↑↑


*更新*

お昼。満喫してきました〜!!!
私の大好きなエビチリ♪
久々に本格的な中華をいただきました^0^

いろいろと先生に対しての愚痴や…子供のことなんかをいろんなママさんたちとお話して、スイミングお迎えまで時間があったのでスタバでお茶して。。。♪

久々に人と接した時間を過ごせました^-^☆

やはり、お昼ご飯を食べすぎて。。。?
夕飯を抑え気味に☆

明日の体重も53キロ台を見られるかなぁ〜☆

お風呂前体重 55.0キロ 28%

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2010年12月14日(火)
体重54.7kg   体脂肪率26.5%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日もお仕事デーです♪

体重…元には戻ったものの生理も終わるのに減らないんですね〜…

イマイチ努力が足らないんですよね。。。
だって、最近はウォーキングもさぼってるし、レッグウィングだって。。。- -;;


今日はちょっといろいろあってお昼はお弁当を買っちゃいました。
しかも。。。
のりからの普通サイズ。。。

そして、、、完食してしまいました。。。


明日は体重。。。増えていませんように♪

お風呂前体重 55.4キロ 26.5%

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-3.2kg -4.7%
現在63.6kg 35.3%
あと13.6kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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162.0cm 62.6s

たれ。
51歳 女性 
158.0cm 63.9s

あやめ
女性 
158.0cm 62.6s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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