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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2010年12月21日(火)
体重55.1kg   体脂肪率27.6%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

やる気をなくさせるようなこの体重。。。
まぁ、自分の甘さの結果なんだろうけど。。。- -;;

今日は夕飯。気をつけます!!!
お仕事行ってきます♪


*更新*
お仕事してきました〜!!!

今日はお仕事の女の子たちとラーメンランチしてきました。
やっぱり、楽しいね☆

お昼、結構食べたから夕飯はちょっと控えたけど。。。
どうかなぁ〜。。。


何か、毎日こんなことばかり書いてますね。。。
少し成長しないとね。。。- -;;


お風呂前体重 55.8キロ 26%

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2010年12月20日(月)
体重55.2kg   体脂肪率27.1%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

おー!!!
恐ろしい数字が…- -;;

昨日はファーストフードばかりだったからな。。。
今日はお仕事デーです。

たくさん動いてこなきゃ…マズイな。。。- -;;


*更新*

あー!!!
やってしまいました。。。- -;;

仕事終わって帰ってきてからチョコレートをたっくさん。。。
そして、お昼が少なかったのかなぁ…

夕飯もたっくさん食べてしまいました。

明日は本当にヤバそう。。。


お風呂前体重 55.8キロ 26%

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2010年12月19日(日)
体重54.4kg   体脂肪率27.9%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

やっぱり。。。
昨日のお風呂前体重はいい感じだったけど、動いてもいないしご飯もちゃんと食べちゃったから。。。
思ったようには減りませんでした。

今日はお掃除。がんばります!!!

ってことでのちほど更新します♪

コメント(1)

2010年12月18日(土)
体重53.7kg   体脂肪率27.2%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

昨日の女子会もあったから。。。今朝の体重はどう?なんて思って体重計に乗ったんだけど。。。

良かった〜!!!
1日で減らせるくらいにしか増えていませんでした〜!!!

コレで本当にリバウンドをしない体になったのかも?って自信が持てました^0^♪♪♪

でも、油断は禁物!!!
これからクリスマスもお正月も来るもんね^0^;;

目標まで1キロ弱!!!

せめて!今月中に。。。。

*更新*

今日は弟家族が遊びに来てくれました♪

そこんちは女の子のツインズがいるんですが。。。やっぱり、カワイイ〜^0^
でも、あまり会わないせいか。。。なついていない?せいか可愛さ半減かなぁ〜。。。^-^;;

お菓子を持ってきてくれたのをちょっと食べすぎちゃいました〜^-^;

明日の体重。。。ちょっと心配???


お風呂前体重 54.8キロ 26%

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2010年12月17日(金)
体重53.4kg   体脂肪率27.2%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日は久々にお仕事がお休み〜!!!
友達とデートです^0^


*更新*

久々のデート♪
とーっても楽しかった〜^0^そして、日ごろのストレス発散???もできました☆


今日は幼稚園の個人面談もあったり☆


そして、夜は会社の人と女子会〜!!!
普通に居酒屋でやったんだけど、本当にたわいのないことを話してるだけだったんだけど。。。
5時間も居座っちゃいました^0^;

そして、会計が1人3000円くらいで済んじゃってるし。。。^-^♪
こんなのも楽しいですね〜☆
今度は新年会かな〜^-^♪

そして、お昼も少なめにしておいたからその反動???で夜は結構食べちゃったかも。。。- -;;

でも、お風呂前体重をみて明日は大丈夫かも?なんてね。

明日の体重は増えていませんように。。。

お風呂前体重 44.0キロ 26.5%

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-2.8kg -6%
現在64.0kg 34.0%
あと14kg あと9%
目標50.0kg 25.0%

 

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むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 65.4s

YUI
女性 
161.5cm 61.2s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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