このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2011年6月19日(日)
体重52.1kg   体脂肪率25.7%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:食べないようにする!

おはようございます。
昨晩、父の日?かねてババがご馳走をしてくれるってことでおすし&アイスクリームを食べちゃいました^0^;;

その結果。この数値です^-^;

なんとなく、食欲も落ち着いてきたので今日からまた気を取り直してがんばって行きたいと思います!!!

そして、頼まれていた学校のバザーのお品も出来上がりました♪
あとでアップししよっかな^0^

で、次は。。。
このブログで知り合ったお友達の。。。出産祝い♪
赤ちゃんのものは作っていて楽しい^0^
喜んでもらえたらいいなぁ〜★

コメント(0)

2011年6月18日(土)
体重51.8kg   体脂肪率25.9%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:食べないようにする。。。

おはようございます。
今日は。。。腹痛で死んでいます- -;;

昨日、生理になりそうだったので調子にううん。それ以上に気が大きくなって。。。
本気で食べすぎちゃって、夜中にお腹が痛くて目が覚めて、朝方もお腹が痛くて起きました。。。

お通じもあったのにさほど減ってない。。。
それって食べすぎってことだよね^-^;;


さぁ、今日から生理になったので食べすぎを生理のせいにしていられなくなりました!!!

今日からまた気を引き締めて。。。
50キロ切れるようにがんばらないと!ってその前に50キロ台に戻らなきゃ!!!


50キロきったら。。。
旦那が何か買ってくれるって約束してくれたから。。。

何がいいかなぁ〜♪

コメント(0)

2011年6月17日(金)
体重51.8kg   体脂肪率25.2%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

○

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:飲み物はウーロン茶!

おはようございます♪
今日は888日めでぞろ目です〜♪

なんでもないのですが。。。ちょっと嬉しくなっちゃいました^-^;

本当にチョコットだけ減りました。
気をつけなきゃ。。。そればかり考えるとストレスになっちゃいますね- -;;

今日は会社の女の子たちとランチです♪
今日は中華の予定♪

久々だから楽しみ〜^0^/

コメント(0)

2011年6月16日(木)
体重52.2kg   体脂肪率25.3%

今日の目標!

○

1日笑顔で♪

○

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

○

筋トレ

×

ストレッチ

○

レッグウィング

×

夜:体重計測

○

お肌のお手入れ

○

間食しない

×

1日通して食べ過ぎない

○

24時前の就寝

×

今日の目標:動かなきゃ!!!

おはようございます。
体重も体脂肪も。。。減りませんね。。。- -;;

生理を言い訳にしてちゃいけないのに。。。
イマイチモチベーションがあがらなくなってきちゃいました。。。


今日はお仕事なので行ってきます!!!


お風呂前体重 53.2キロ 23.5%

コメント(2)

2011年6月15日(水)
体重51.5kg   体脂肪率25.4%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:飲み物はウーロン茶で!

おはようございます。
やっぱり。。。
体脂肪も増えちゃいました。

今日はお仕事お休みで父の病院行って、午後は息子の小学校のPTA役員会です^-^;

今日も減らせるようにがんばってみます!!!

コメント(0)

  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-5.2kg -4.9%
現在61.6kg 35.1%
あと11.6kg あと10.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
              
14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.4s

一覧へ

 

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!