このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2011年7月15日(金)
体重52.7kg   体脂肪率22.7%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:飲み物はウーロン茶のみで!

おはようございます♪
最近、お通じがなかったので昨晩お茶を飲みました。
その甲斐あって、お通じはありましたが。。。
体重がぜーんぜん減りません。そればかりか、増えました。。。

体脂肪は減っております♪
こっちをキープしなきゃかな^0^;;

コメント(0)

2011年7月14日(木)
体重52.5kg   体脂肪率23.3%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

○

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:ふくらはぎに意識!

おはようございます。
体重は…増えています- -;;が、体脂肪は減ってます^-^;;

やっぱり、食べすぎってことなのかなぁ〜???

そして、ここ数日。。。思い返してみるとお通じがありません。
お腹もヤバイことになっています。。。
今日、なかったらお茶。飲もうかなぁ^-^;;


ってことで、今日もお仕事行ってきます!!!

コメント(0)

2011年7月13日(水)
体重52.1kg   体脂肪率24.1%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

○

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:動く!!!

おはようございます。
今日は朝から暑い。。。既にダウン気味です…

昨日から生理?のような…違うような。。。出血が続いております。
25日…ありって言えばありのような気もするのですが。


昨日は飲み物はウーロン茶のみで押さえたんですがやっぱり増えちゃいましたね。

今日はお仕事なのでたーっくさん動きます!!!

コメント(3)

2011年7月12日(火)
体重52.3kg   体脂肪率23.1%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:飲み物はノンカロリーで!

おはようございます。
最近、放置しっぱなしですね。。。
コメ。あとで返しに伺います♪

さて、体重は増えたまま・・・減りませんが体脂肪は見たことのない数字を更新中です♪

今日は久々に予定のないお休みなのでチクチクしようっかな♪

この調子でがんばりたいです♪


早く生理が来ないと・・・
この体重の増加の言い訳にならない。。。- -;;

コメント(0)

2011年7月11日(月)
体重52.4kg   体脂肪率23.6%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

○

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入
912日め。
912日め。

今日の目標:お尻に意識!

おはようございます。
今日も。。。体重は増えていました- -;;

昨日は。。。あまり食べた記憶がないのですが。。。^-^;;


そして、ついに昨日ホームベーカリーデビューしちゃいました♪
これからいろいろチャレンジするぞ!!!

コメント(2)

  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-5.2kg -4.9%
現在61.6kg 35.1%
あと11.6kg あと10.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
              
14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ゆん
女性 
158.8cm 64.2s

一覧へ

 

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!