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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2011年7月6日(水)
体重51.7kg   体脂肪率25.1%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:たち姿勢を意識する!

のちほど。。。

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2011年7月5日(火)
体重51.3kg   体脂肪率24.9%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:すわり姿勢を気をつける!

おはようございます♪
今朝はお通じが気持ちが良いほど♪

なので?体重も減ったと思われます^-^;;

最近はお仕事ばかりで運動をしていないせいでしょうか。。。
体脂肪が減らなくなっちゃいました。
また、気合を入れなきゃですね!!!


最近、夕飯の準備をしているときにやたらとお腹が減って。。。
まだまだ生理の予定ではないのですが今月はいろいろと精神的にあったから早まるかも?でも、まだ早いよなぁ〜- -;;

今日は実家の両親とお見舞いのお返しを買いに行ってきます♪
ってことは。。。
お昼は外食だな^-^;食べ過ぎに要注意ですね♪

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2011年7月4日(月)
体重51.8kg   体脂肪率24.6%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

○

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:たち姿勢に気をつける!

おはようございます。
昨日、たくさん歩いたせいか。。。
結構?食べたのに増えていなくて一安心です^-^;;

今日からお仕事が1時間延長することになっているので。。。しばらくは疲れるかなぁ〜^-^;;

お通じがなくて。。。
お腹が重いです- -;;


では、今日もお仕事行ってきます!!!

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2011年7月2日(土)
体重51.9kg   体脂肪率24.9%

今日の目標!

×

1日笑顔で♪

○

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

○

筋トレ

×

ストレッチ

○

レッグウィング

×

夜:体重計測

○

お肌のお手入れ

○

間食しない

×

1日通して食べ過ぎない

○

24時前の就寝

○
903日め。

今日はギリギリの数値でした^-^;;

今日は息子の小学校のバザーということで。。。
PTA役員の私は朝早くからお手伝いに。。。

とーっても暑い中がんばったせいか。。。
喉は渇くし、つかれきっていて甘いものが欲しくなったり。。。
我慢するのに大変でした^-^;;


で、知ってます???
コンビニでしかみたことないんだけど。。。
80キロカロリーのアイスクリーム。

なんと!
お豆腐使ってるんですよ〜^0^
旦那にコンビニによってもらって、ロールケーキを食べようかと思ったんだけど。。。
カロリー表示を見たら262キロカロリー。
これを比べてしまったら。。。ねぇ〜???

結構、満足できるおいしさですよ♪


お風呂前体重 52.8キロ 22.5%

コメント(2)

2011年7月1日(金)
体重51.6kg   体脂肪率24.0%

今日の目標!

○

1日笑顔で♪

○

朝:体重計測

○

お通じ

×

運動・仕事

○

筋トレ

×

ストレッチ

○

レッグウィング

×

夜:体重計測

○

お肌のお手入れ

○

間食しない

○

1日通して食べ過ぎない

○

24時前の就寝

○
902日め。
902日め。
902日め。

今日の目標:動くように!!!

おはようございます♪
今朝も暑いですね〜。。。

今、子供の旗振り当番でお外に行ってきました。


お通じがないせいで、体重?減りません。。。
お腹も重いし。。。


さて、先日久々にチクチクして。。。
ダイエット仲間のつなたまちゃんに勝手に出産祝いを作らせてもらいました^0^
私の勝手な想像で。。。チェック柄にさせてもらって♪
届くまで写真はアップしないでおこうと思っていたので。。。
届いたようなのでアップしますね^0^

スタイと汗取りパッドとシュシュです♪

スタイを2種類作ったんだけど、汗取りパッドとお揃いにしたくてりんごちゃんを贈らせてもらいました♪

まだまだベビちゃんにはスタイは早いけど、汗取りパッドは使ってもらえると思って^-^☆

楽しかった〜♪
また、ベビちゃん用品をつくろっかな♪

*更新*

今日は午前中は手芸部♪
午後は息子の小学校の救命講習会。
そして、その後は明日のバザーに向けての準備でした^-^;;

これといって動いたりはしていないんだけど。。。
なぜだか、とーっても疲れました。

旦那にアイスクリームを買ってもらおうかとも思いましたが。。。
我慢!!!
家にある梅酒をチョコットなんて思っていたんだけど。。。
やっぱりアルコールが入ると食べちゃうのかなぁ〜???


今日は早めに寝ますzzz...


お風呂前体重 52.6キロ 23%

コメント(5)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-3.4kg -4.4%
現在63.4kg 35.6%
あと13.4kg あと10.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 62.0s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.2s

べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.3s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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