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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2011年11月3日(木)
体重51.5kg   体脂肪率26.2%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

。。。

23:10

もう、何日めだかわからなくなっちゃいました^-^;;

なので、もう○○日めタイトルは止めようと思います♪

今日は、久々に51キロ台。
なんとかこの数値に戻ることができました!!!

明日は。。。どうかな???
やっぱり、51キロ台になるとお腹の肉の付き具合がちがうんだよね〜

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2011年10月28日(金)
体重52.0kg   体脂肪率26.1%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

とりあえず記録だけ。。。

コメント(2)

2011年10月27日(木)
体重51.7kg   体脂肪率26.3%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

コメント(0)

2011年10月21日(金)
体重51.9kg   体脂肪率25.3%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

こんにちは。

今日は学校に通い始めて初めての平日のお休みです。
っていうか。。。
もう、平日のお休みはなかったような。。。- -;;

今日は学校のお友達たちと6人でコストコに。
やっぱり、女の子大勢で行くのはいつもとは違いますね〜
どこみてても怒られないし、急ぐ必要もないし。。。

まぁ、いろいろと買いましたが余計なものは買ってないと。思う^-^;;

体重ですが、なんとか51キロ台に。
ちょっとづつでいいので減っていってください。。。

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2011年10月20日(木)
体重52.1kg   体脂肪率25.3%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-4.7kg -3.9%
現在62.1kg 36.1%
あと12.1kg あと11.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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162.0cm 63.7s

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162.0cm 63.9s

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163.0cm 61.6s

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174.0cm 62.3s

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34歳 女性 
157.0cm 49.9s

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156.0cm 53.0s

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