このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2011年6月27日(月)
体重52.1kg   体脂肪率25.0%

今日の目標!

×

1日笑顔で♪

×

朝:体重計測

○

お通じ

×

運動・仕事

○

筋トレ

×

ストレッチ

○

レッグウィング

×

夜:体重計測

○

お肌のお手入れ

○

間食しない

○

1日通して食べ過ぎない

○

24時前の就寝

○
898日め。

今日の目標:すわり姿勢&たち姿勢に気をつける!

おはようございます。
やっぱり、月曜日はちょっと増えてしまいますね。。。- -;;
日曜日に食べ過ぎてるって証拠ですよね。

なかなか減らない体重。。。
ストレスが溜まってくる&モチベーションが下がってしまいます。

乗り越えなきゃ!!!!!

では、今日もお仕事行ってきます♪

*更新*

今日はお仕事の予定だったんだけど、父親の検査結果を一緒に聞くために午前中上がり!!!

で、急いで行こうと思ったら。。。
ゆっくりで良いとのこと。。。

なので、1人でミスドランチ。しちゃいました♪

1人でゆーっくり食べて、時間があったので編み編みしちゃいました♪

そして。。。フフフ♪
楽しみ^0^★


今日は気持ち悪くて夕飯。あまり食べられませんでした。。。
離婚のこと考えて。。。ストレスかもね。


お風呂前体重 52.4キロ 23%

コメント(3)

2011年6月26日(日)
体重51.8kg   体脂肪率25.1%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:すわり姿勢を気をつける!

思っていたほど。。。
体重に変化はありませんでした。。。- -;;
悔しいなぁ〜。。。

昨日、お見舞いに行ってシュークリームなんか食べちゃったから体脂肪もUPしてるんだろうなぁ。。。

今日は気をつけなきゃ!!!

コメント(1)

2011年6月25日(土)
体重51.8kg   体脂肪率24.4%

今日の目標!

○

1日笑顔で♪

○

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

×

筋トレ

×

ストレッチ

○

レッグウィング

×

夜:体重計測

○

お肌のお手入れ

○

間食しない

○

1日通して食べ過ぎない

○

24時前の就寝

○

今日の目標:姿勢に気をつける!

おはようございます。
最近、ネガティブな日記ばかり。。。
気をつけたいと思います。。。

でも、私の本音を書いているダイエット日記。。。
コメントいただけるとスゴク気が楽になります。
本当にありがとうございます♪

気分が落ちていても、体重が減っていてくれると嬉しくなれるのでダイエットはがんばります!!!

今日は体重は減りませんでしたが、体脂肪は戻りました♪
早く、体重も50キロ台に戻したいところですが。。。- -;;

今日もお出かけしてきます!!!

*更新*

今日は午前中は弟の家へ。
お昼におそうめんをご馳走になったんだけど。。。
足りそうになかったから少なめに^-^;

コンビによってサンドイッチを食べました♪

そして、父親の所に。
もしかしたら?来週には退院できるかも〜^0^
そうなれば…いいな♪

あまり食べなかったのかな?
久々のお風呂前の体重になりました^-^♪
明日が楽しみです〜★

お風呂前体重 52.6キロ 22%

コメント(2)

2011年6月24日(金)
体重51.9kg   体脂肪率25.2%

今日の目標!

×

1日笑顔で♪

×

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

×

筋トレ

×

ストレッチ

○

レッグウィング

×

夜:体重計測

○

お肌のお手入れ

○

間食しない

○

1日通して食べ過ぎない

○

24時前の就寝

○

今日の目標:。。。

気分的に落ちています。。。
目標すらかけない。。。

なんか。。。
すべて投げ出したい気分です。。。


今日はネガティブすぎですね。

*更新*
今日は朝食と昼食を中途半端に食べちゃいました。。。

暑さのせいでしょうか。。。
あまり食べたくなくて、飲み物に走っちゃいました。

やっぱり。。。
このままの状態が続くようなら、ハッキリさせなきゃかなって思ってしまいました。

夫婦間の信頼?って一回壊れてしまったら。。。
終わりだと思いませんか???

しかも、”お前のことは信じられないから!”って言われてしまったら。。。


お風呂前体重 53キロ 22%

コメント(2)

2011年6月23日(木)
体重51.9kg   体脂肪率24.2%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

○

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:動くようにする!!!

おはようございます♪
昨日からスッゴク暑くなって来ましたね^-^;;
まだまだ夏本番じゃないのに。。。
スデに参ってしまっています。。。


今朝は体重&体脂肪。
チョコットですが下がりました〜
この調子で元に戻さないと!!!

今日はお仕事です。
がんばって動かなきゃですね^-^;

では、行ってきます!!!

コメント(1)

  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-3.2kg -4.7%
現在63.6kg 35.3%
あと13.6kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
     
12
13 14 15
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

あやめ
女性 
158.0cm 62.3s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 64.3s

YUI
女性 
161.5cm 60.8s

一覧へ

 

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!