このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2017年9月14日(木)
体重63.8kg   体脂肪率34.2%

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

×

ストレッチ・エクササイズした?

×

ガードル履いた?

×

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

昨日、階段から落ちて救急車で運ばれるという大変なことになってしまいました…

安静にしていなければなので、しばらくウォーキングはお休みしなきゃになってしまいました(/´△`\)

コメント(0)

2017年9月13日(水)
体重63.3kg   体脂肪率35.2%

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

○

ストレッチ・エクササイズした?

○

ガードル履いた?

×

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

ウォーキング:30分

コメント(0)

2017年9月12日(火)
体重63.4kg   体脂肪率35.1%

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

○

ストレッチ・エクササイズした?

○

ガードル履いた?

×

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

ウォーキング:15分

昨晩は夕飯後にお菓子を食べちゃった…(^^;

コメント(0)

2017年9月11日(月)
体重63.3kg   体脂肪率34.5%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

ウォーキング:休み

7日〜10日まで帰省

コメント(0)

2017年9月7日(木)
体重63.2kg   体脂肪率34.8%

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

×

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

×

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

ウォーキング:休み

コメント(0)

  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-5.3kg -6.4%
現在61.5kg 33.6%
あと11.5kg あと8.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
9 10 12 13
16 17 18 20
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 63.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.7s

一覧へ

 

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!