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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2011年7月13日(水)
体重52.1kg   体脂肪率24.1%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

○

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:動く!!!

おはようございます。
今日は朝から暑い。。。既にダウン気味です…

昨日から生理?のような…違うような。。。出血が続いております。
25日…ありって言えばありのような気もするのですが。


昨日は飲み物はウーロン茶のみで押さえたんですがやっぱり増えちゃいましたね。

今日はお仕事なのでたーっくさん動きます!!!

コメント(3)

2011年7月12日(火)
体重52.3kg   体脂肪率23.1%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:飲み物はノンカロリーで!

おはようございます。
最近、放置しっぱなしですね。。。
コメ。あとで返しに伺います♪

さて、体重は増えたまま・・・減りませんが体脂肪は見たことのない数字を更新中です♪

今日は久々に予定のないお休みなのでチクチクしようっかな♪

この調子でがんばりたいです♪


早く生理が来ないと・・・
この体重の増加の言い訳にならない。。。- -;;

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2011年7月11日(月)
体重52.4kg   体脂肪率23.6%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

○

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入
912日め。
912日め。

今日の目標:お尻に意識!

おはようございます。
今日も。。。体重は増えていました- -;;

昨日は。。。あまり食べた記憶がないのですが。。。^-^;;


そして、ついに昨日ホームベーカリーデビューしちゃいました♪
これからいろいろチャレンジするぞ!!!

コメント(2)

2011年7月10日(日)
体重52.6kg   体脂肪率24.4%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

おはようございます。

昨日の暴飲・暴食の影響で。。。
体重が1キロも増えちゃいました。。。- -;;

今日は反省して、食べ過ぎに注意しないと!!!

そろそろ生理なのかな???
あんなに食べ過ぎたのに体脂肪は大丈夫だったし、胸も張ってるかも。。。???

コメント(1)

2011年7月9日(土)
体重51.7kg   体脂肪率24.3%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

今日の目標:たくさん動く!!!

おはようございます♪
今日も暑い。。。
すでに、汗がすごいです- -;;

今日はいろいろとやることがあるのでスーパーにOPENから行く予定!!!

午後は上の子が理科の実験室って言うのに参加するので送迎しなきゃ出し、その後は市の七夕祭りで下の子の幼稚園の飾りが出てるので見てこなきゃだし^-^;;

いろいろと今日は動かなきゃ!!!!


では1日がんばりましょう!!!

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-3.2kg -4.7%
現在63.6kg 35.3%
あと13.6kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.5s

あやめ
女性 
158.0cm 61.9s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.9s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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