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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2017年6月22日(木)
体重66.1kg   体脂肪率36.5%

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

○

ストレッチ・エクササイズした?

○

ガードル履いた?

×

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

ウォーキング:20分

今朝は久々にウォーキングできました!

昨晩、パスタとピザを食べすぎてしまったため大丈夫が増えました(^-^;
そんなに追い詰めても仕方ないので…そんな日もたまには(^-^)


そして、体重に一喜一憂するのも疲れちゃうので…
体脂肪にも気を付けてみることにしました。
そして、ちゃんと生理が来ました。
またがんばるぞ!

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2017年6月21日(水)
体重65.3kg

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

×

ストレッチ・エクササイズした?

○

ガードル履いた?

○

お通じあった?

×

水分取った?

○

間食しなかった?

○

イライラしなかった?

○

食べ過ぎてない?

×

ウォーキング:雨

今日もウォーキングできず…(;_;)

今日は朝から雨のため、今日は旦那ちゃんがお休みになり久々にゆっくり寝させていただきました。

と、言っても起きたのは7時くらいで珍しく旦那ちゃんが朝からシッカリ食べたかったらしくコンビニに買い物に行くと言い出し(^-^;
私もコンビニが久しぶりだったのでサンドイッチを頼んじゃいました(^-^)

ダイエットしてるのを気遣ってくれて…
野菜サラダを頼んでないのに買ってきてくれたりと今日も優しさ感謝です(*^O^*)

体重も生理も変化無し…
妊娠はぜーったいにないから早く生理来ないかな(/´△`\)

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2017年6月20日(火)
体重65.5kg

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

×

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

○

お通じあった?

○

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

ウォーキング:なし
今朝も息子ちゃんの早起きのため…できませんでした(T-T)

ぜーんぜん、体重が減る気がしません(/´△`\)
何でだろう…
食べてる?
運動が足りない?

んー…
わからん(;_;)

コメント(0)

2017年6月19日(月)
体重65.5kg

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

○

ストレッチ・エクササイズした?

○

ガードル履いた?

○

お通じあった?

×

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

ウォーキング:15分

今日はスタートが遅くなっちゃったので15分で。


生理…
出血がみられないので、今日はガードル着用しました!

体重が減らないのは…
食べ過ぎてるってことなのかな…(T-T)
昨日、旦那ちゃんが買ってきてくれたケーキを午前中に食べました。
それの影響?

数字に一喜一憂してしまう自分が嫌です(;_;)

コメント(0)

2017年6月18日(日)
体重65.4kg

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

×

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

×

お通じあった?

○

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

ウォーキング:なし

今朝も息子ちゃんが早起き…このまま早起きが習慣になるのかな…(/´△`\)

昨日の朝、出血?って感じがあったから生理1日めにしたけど…
そのあと、出血がなかった(^-^;

一応、今日が予定日だから今日もガードルはお休みです…

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-5.2kg -4.9%
現在61.6kg 35.1%
あと11.6kg あと10.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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