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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2017年6月16日(金)
体重65.0kg

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

×

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

○

お通じあった?

×

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

9日め

09:12

ウォーキング:なし

息子ちゃんが早起きしてしまいウォーキングができませんでした…

でも、なんとか65キロになりました!

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2017年6月15日(木)
体重65.2kg

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

×

ストレッチ・エクササイズした?

○

ガードル履いた?

○

お通じあった?

○

水分取った?

○

間食しなかった?

×

イライラしなかった?

○

食べ過ぎてない?

○

8日め

08:35

ウォーキング:なし

今朝は息子ちゃんが早起きしてしまいウォーキングできませんでした…

体重が減らなかった…
なんとなく原因はわかるんだけど…
朝、凄くお腹すいていてちょこちょこ食べたことが原因だと…

明日こそ!
64キロ代を目指して!!!

今日からレモン白湯を始めてみました。
効果がありますように…

コメント(0)

2017年6月14日(水)
体重65.2kg

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

×

ストレッチ・エクササイズした?

○

ガードル履いた?

○

お通じあった?

×

水分取った?

×

間食しなかった?

×

イライラしなかった?

○

食べ過ぎてない?

○

7日め

09:00

ウォーキング:雨

今日も65キロ切れなかった…
昨日、旦那ちゃんがケーキを買ってきてくれたからなぁ(T-T)
嬉しいんだけど、ちょっと微妙…

旦那ちゃんにはダイエットはじめたことは言ってないから、できれば"最近痩せたんじゃない?"って言葉が勝手に出てきてくれるようにがんばります。

…旦那ちゃん
昨日はお昼食べられなかったって言ってたせいもあるけど

私と10キロ体重差がありました(/´△`\)


今日はがんばるぞ!!!

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2017年6月13日(火)
体重65.5kg

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

○

ストレッチ・エクササイズした?

○

ガードル履いた?

○

お通じあった?

○

水分取った?

×

間食しなかった?

○

イライラしなかった?

○

食べ過ぎてない?

×

6日め

07:56

ウォーキング:30分

昨日、母親と電話(テレビ電話)をした際に…
"太ったんじゃない?"って言われてしまった😵

遺伝的に太る家系なので気を付けなさいと…

自覚したからダイエットはじめております😅


昨日は息子ちゃんの体調が悪かったのもあり、たいして動くこともしなかったうえにチーズケーキの残りを調子に乗って食べたから今日は体重が減らなかったんだろうな😢
今日は意識して過ごしたいと思います❗

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2017年6月12日(月)
体重65.1kg

朝:体重チェックした?

○

ウォーキングした?

×

ストレッチ・エクササイズした?

×

ガードル履いた?

○

お通じあった?

×

水分取った?

○

間食しなかった?

×

イライラしなかった?

○

食べ過ぎてない?

×

5日め

10:05

今朝は息子ちゃんが体調不良のためウォーキングできず…😞

昨晩は旦那ちゃんに食べたいと言われたコストコのチーズケーキを買ったので一緒に食べちゃいました😅

夕飯前にダイエットドリンクを飲んだおかげで体重が今朝も減ったのかな?

今日も食べ過ぎないようにがんばるぞ〜!

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-3.4kg -4.1%
現在63.4kg 35.9%
あと13.4kg あと10.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.3s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 61.2s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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