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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2011年10月14日(金)
体重52.4kg   体脂肪率24.7%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

×

運動・仕事

○

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

おはようございます。

食べ過ぎていることは承知していたのですが。。。
やっぱり、目標に向けてがんばらないと!!!

ってことで、ダイエット?最近の生活を見直してみたいと思います。

なので、はじめたころにもどって。。。
とりあえず、今は特に学校に行っているせいもあって運動をしていないのでまたウォーキングを始めたいと思います。

まずは今日は30分。
早起きして行って来ました^0^

後は食べるものですよね〜
お昼ごはんのご飯の量を少し減らしてみました。
夕飯はダイエットドリンクと併用ですかね^-^;


とりあえず、今日も1日がんばりたいと思います!!!

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2011年10月13日(木)
体重51.5kg   体脂肪率25.3%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

こんにちは。

今日は朝早くから上の子の学校役員のため陸上記録会のお手伝いに行ってきました。
なので。。。
今朝は5:30起き。。。- -;;

そして、お昼を食べたのでそんなにゆっくりしている暇もなく学校に遅刻で行ってきます。
でも。。。
遅刻なのに欠席扱いなんだよなぁ〜・・・

でも、がんばって終了証をいただいてから就職活動をするって決めてるんでがんばります!!!


さーて。。。
行く準備しなきゃ名。。。^-^;;

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2011年10月11日(火)
体重51.8kg   体脂肪率24.2%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

未記入

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

最近、あまり食べてる気がしないのに…
夕飯のあと、なかなかお腹がすかない(>_<)

そのせいで減らないんだろうから…
やっぱり食べてるんだろうな(T_T)

学校に行ってるからなかなか動くこともないし…

来月、友達に会うからそれまでに減らしたい(>_<)

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2011年10月10日(月)
体重51.3kg   体脂肪率25.2%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

えーい!!!
さぼっちゃった!!!

やっぱり、1000日で50キロは切れなかった。。。- -;;

もう、この際みなさんにどう思われるかわからないけどこのまま50キロ切るまで続けます!!!

くやしすぎるし。。。
あんまりダイエットばかり意識するのも疲れるからクリアするのがいつになるのかわからないけど。。。

やります!!!

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2011年10月7日(金)
体重51.5kg   体脂肪率24.8%

今日の目標!

未記入

1日笑顔で♪

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

運動・仕事

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグウィング

未記入

夜:体重計測

未記入

お肌のお手入れ

未記入

間食しない

未記入

1日通して食べ過ぎない

未記入

24時前の就寝

未記入

いよいよラスト1日になりました。
でも、今日は夜お出かけ。。。

目標までいけなかったなぁ〜・・・- -;;

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-2.7kg -5.8%
現在64.1kg 34.2%
あと14.1kg あと9.2%
目標50.0kg 25.0%

 

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月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.5s

たれ。
51歳 女性 
158.0cm 64.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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