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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2018年1月30日(火)
体重62.4kg   体脂肪率37.5%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

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2018年1月29日(月)
体重62.9kg   体脂肪率35.4%

朝:体重チェックした?

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ウォーキングした?

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ガードル履いた?

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2018年1月28日(日)
体重63.3kg   体脂肪率35.4%

朝:体重チェックした?

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ウォーキングした?

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ガードル履いた?

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2018年1月27日(土)
体重62.5kg   体脂肪率37.4%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

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ストレッチ・エクササイズした?

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ガードル履いた?

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お通じあった?

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2018年1月26日(金)
体重62.4kg   体脂肪率36.4%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

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ガードル履いた?

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-4.6kg -7.4%
現在62.2kg 32.6%
あと12.2kg あと7.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

vani
女性 
161.6cm 60.5s

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Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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