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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2017年10月12日(木)
体重63.3kg   体脂肪率34.7%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

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食べ過ぎてない?

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2017年10月11日(水)
体重63.2kg   体脂肪率33.8%

朝:体重チェックした?

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ウォーキングした?

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2017年10月10日(火)
体重63.5kg   体脂肪率33.7%

朝:体重チェックした?

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ウォーキングした?

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ガードル履いた?

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2017年10月9日(月)
体重63.4kg   体脂肪率34.1%

朝:体重チェックした?

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2017年10月8日(日)
体重62.7kg   体脂肪率35.1%

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-4.3kg -3.5%
現在62.5kg 36.5%
あと12.5kg あと11.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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チノカ
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ramk
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女性 
160.0cm 64.6s

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Neo
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にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

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27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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