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ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ

日記

2017年12月1日(金)
体重62.6kg   体脂肪率34.9%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

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2017年11月30日(木)
体重62.8kg   体脂肪率35.1%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

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水分取った?

未記入

間食しなかった?

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食べ過ぎてない?

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2017年11月29日(水)
体重62.4kg   体脂肪率35.7%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

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ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

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水分取った?

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間食しなかった?

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イライラしなかった?

未記入

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2017年11月28日(火)
体重62.6kg   体脂肪率35.6%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

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水分取った?

未記入

間食しなかった?

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イライラしなかった?

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2017年11月27日(月)
体重62.7kg   体脂肪率35.1%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

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水分取った?

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間食しなかった?

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-2.9kg -4.4%
現在63.9kg 35.6%
あと13.9kg あと10.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.0s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 64.7s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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