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ダイエット日記 > みゃーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜ご飯以降食べない実行率85%85%
2.間食なし実行率26%26%
3.カロリーは1200まで実行率27%27%
4.よくかむ実行率52%52%
5.夜はスープ!実行率26%26%
6.成功した後を妄想!!実行率100%100%
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日記

2011年5月16日(月)
体重64.7kg

夜ご飯以降食べない

○

間食なし

○

カロリーは1200まで

×

よくかむ

×

夜はスープ!

×

成功した後を妄想!!

○

久々

20:02

夢のため

だと

思って
いまの為じゃなくて
未来のため


結局は結果が
大事なんだ

現実をみないと

コメント(0)

2011年4月25日(月)
体重65.6kg

夜ご飯以降食べない

×

間食なし

×

カロリーは1200まで

×

よくかむ

×

夜はスープ!

×

成功した後を妄想!!

○

むー

22:53

あさ ぱんふわり 3まい
クッキー
いちご
  せんべい


ひる おにぎり
にくじゃが


あいだ クッキー
カップケーキ
あげぴー
せんべい


よる さらだ
ショウガ焼き

コメント(0)

2011年4月24日(日)
体重65.5kg

夜ご飯以降食べない

未記入

間食なし

未記入

カロリーは1200まで

未記入

よくかむ

未記入

夜はスープ!

未記入

成功した後を妄想!!

未記入

はぁ

20:33

増えとるがな…

やっぱり
体重毎日はからないと
増えとるがな

ぼちぼちやるしかない

コメント(0)

2011年2月19日(土)

夜ご飯以降食べない

未記入

間食なし

未記入

カロリーは1200まで

未記入

よくかむ

未記入

夜はスープ!

未記入

成功した後を妄想!!

未記入

サボリーぬことあれ
なんだっけ
自分の名前わすれたよ
なんやったけ〜?


はいさぼておりました

でもね最近は
7時前晩御飯+炭水化物ぬいて
たんだけど

おなかにく全然へらないお

学校では罵倒され凹む

おなかも凹め


なんだろうねどうったら
よいの!?

でも夢見てるだけじゃ
だめなんだゼ

っとおもふ…

コメント(0)

2011年1月13日(木)

夜ご飯以降食べない

○

間食なし

×

カロリーは1200まで

×

よくかむ

○

夜はスープ!

○

成功した後を妄想!!

○

朝スープ
ぷちメロンパン2

昼弁当

夜スープ
がんも2


間食
みかん10
ぷちぶっせ2
せんべい2
けーき
ちょこ
りんご


食い過ぎ


痩せたら
性格はこのままで〓

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
毎日半身浴しながら
更新します!!(^ω^)
2010年7月12日スタート
開始時64.0kg
+0.7kg
現在64.7kg
あと19.7kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.8s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 62.5s

てけ
50歳 女性 
156.1cm 62.0s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
34歳 男性 
168.0cm 70.5s

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