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ダイエット日記 > キムさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重計に乗る。実行率96%96%
2.エスカレーターを使わないで、階段を歩く実行率54%54%
3.1日食べたものを書く実行率75%75%
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日記

2011年6月2日(木)
体重53.0kg

体重計に乗る。

○

エスカレーターを使わないで、階段を歩く

○

1日食べたものを書く

未記入

6月2日

06:57

朝→ご飯、納豆、味噌汁、ふりかけ、卵焼き、ウィンナー

コメント(0)

2011年6月1日(水)
体重53.0kg

体重計に乗る。

○

エスカレーターを使わないで、階段を歩く

×

1日食べたものを書く

○

6月1日

06:53

朝→ご飯、味噌汁、卵焼き、ウィンナー

昼→なし

夜→ご飯、てんぷら

コメント(0)

2011年4月15日(金)
体重54.1kg

体重計に乗る。

未記入

エスカレーターを使わないで、階段を歩く

未記入

1日食べたものを書く

未記入

残金¥5,657

引出し→¥10,000

居酒屋¥4,192
コンビニ、キオスク。。。




残金→¥7,953

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2011年4月11日(月)
体重54.1kg

体重計に乗る。

○

エスカレーターを使わないで、階段を歩く

×

1日食べたものを書く

○

朝→味噌汁、ごはん、かぼちゃ、たまご焼き

間食→アイス、ガム

昼→クラムケーキ

夜→海鮮ピザ

所持金 ¥12,867

すばる書店→雑誌 ¥720
ウエルシア→コットン¥504 
      化粧水 ¥3,150
PLAZA→爪磨き   ¥336
シダックス→カラオケ&ピザ ¥2,500 


合計 ¥7,210


残金 ¥5,657

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2011年4月10日(日)
体重54.0kg

体重計に乗る。

○

エスカレーターを使わないで、階段を歩く

○

1日食べたものを書く

×

所持金¥16,266

昼ごはん→ステーキランチ ¥999
回数券¥2,400

合計¥3,399

残金¥12,867

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29歳 女性 身長:156.0cm
いいサイト見つけさせてもらいましたので、参加することにしました。
必ず痩せてみせます(^_^)v

画像は夏帆ちゃんです。
こんな風になりたいよー。

痩せてきれいになって、かわいい服とかを着こなしたい!
成人式もあることだし。
2009年1月16日スタート
開始時53.2kg 27.4%
-0.2kg -1.5%
現在53.0kg 25.9%
あと8kg あと7.9%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.3s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 65.0s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
37歳 男性 
174.0cm 62.3s

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