このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みかりんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.あきらめへん!実行率100%100%
2.ストレッチする!実行率0%0%
3.体に悪いもん食べへん!実行率0%0%
4.食事日記つける!実行率100%100%
5.腹筋30回、背筋30回!実行率0%0%
6.ゆっくり月−1きろ目指す!実行率100%100%
7.夜炭水化物ぬく!少なく!実行率100%100%
8.腹筋エクササイズ10秒X3回ずつ!実行率0%0%
9.こしまわしする!実行率100%100%
10.体重毎日計る実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2009年3月26日(木)
体重49.2kg

あきらめへん!

○

ストレッチする!

×

体に悪いもん食べへん!

×

食事日記つける!

○

腹筋30回、背筋30回!

×

ゆっくり月−1きろ目指す!

○

夜炭水化物ぬく!少なく!

○

腹筋エクササイズ10秒X3回ずつ!

×

こしまわしする!

○

体重毎日計る

○

1日目

00:00

今日から
ダイエットします〜!
大学行くまでに
43きろなりたい★
ゆっくり
健康的に
頑張りたい!!

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:158.0cm
絶対あきらめへん★!
痩せてかわいく
なるねんから!!
2008年9月4日スタート
開始時49.0kg
+0.2kg
現在49.2kg
あと4.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

小麦 りんつ
42歳 女性 
165.0cm 59.1s

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!